Спорт и фитнес : надо поберечься

(Ник 35 @ 30.05.2016 - время: 19:08)
(dogfred @ 28.05.2016 - время: 00:57)
Придание телу надлежащей формы - это прерогатива юности. В молодости нужно заботиться о форме бицепсов и рельефного живота мужчинам, и пленительной грации тела со всеми его мягкими изгибами у женщин.

Фитнес после 30-40 лет - это просто попытка как-то поддержать уходящую красоту тела. Хотя и это неплохо, даже полезно. То есть в молодость ты можешь быть подтянут, иметь красивую фигуру и накачанный пресс. А после 40 одряблевшие мышцы, пивной живот. Мое мнение, следить за собой надо в любом возрасте. И не довольно ли странно людей в 30 - 40 лет уже записывать в увядающих? С уходящей красотой.
Странно - ни странно, но ты взгляни, Никита, много на улице 40-летних мужчин с спортивной фигурой. Пивных животов как раз полно. Есть молодежь с тощими формами, которые на турнике одного раза не подтянутся, а чтобы склепку сделать -и разговора нет.
Не я записываю в увядающие. Люди сами себя записывают, особенно мужики. Покупает в магазине пиджак 56 размера не потому, что плечи как у Геракла, а из-за живота, который в 48-ой размер просто не помещается.

(dogfred @ 26-09-2015 - 22:05)
Вопрос: если у организма есть определенный жизненный ресурс, так не напрасно ли мы его активно тратим на физические упражнения, и тем самым сокращаем тот отрезок, что нам еще остался на этом свете?
Как однако печально читается этот вопрос от человека, который свой ресурс весь выбрал.
Н-да.

Регулярная физическая активность, позволит продлить не сколько саму жизнь, сколько повысить качество этой жизни. Понятно, что жить вечно не получиться, но можно сделать выбор.
Состариться превратившись в немощного старика или в дедушку который до конца сохранит подвижность и не развалится на части при падении в гололед - выбор за человеком.

Умеренно и без фанатизма, для поддержания хорошего тонуса и побегать немного и на велосипеде, да и поплавать в бассейне. А что может быть лучше легкой пробежки в сосновом бору летом...

Посты, начисто лишенные этики и простого человеческого отношения к окружающим, особенно "красноречивы" именно на Психологии.

(Рыжа @ 27-04-2018 - 12:48)
Посты, начисто лишенные этики и простого человеческого отношения к окружающим, особенно "красноречивы" именно на Психологии.
Главное - делать это максимально глубокомысленно.

******
По теме могу сказать, что спортом занимаюсь всю жизнь. В детстве и юности полупрофессионально. Сейчас - просто плотно. Муж - спортсмен, такая вещь))))

Так устроен мой организм, что меня нисколь не напрягает подобный ритм нагрузок, даже наоборот - придаёт невероятный тонус. Разумеется, надо всегда прислушиваться к себе и нив коем случае не допускать переизбытка.

Прослушал в ютубе кучу лекций по бегу, плаванию, спортивному питанию. Сейчас при наличии денег можно ощутимо поправить свое здоровье, а не сидеть в ночных клубах по ПТ каждую неделю, тут вопрос приоритетов. Сам я никогда не курил и не пил спиртное, избегал и избегаю пьянок по поводу ДР и др. праздников, поэтому у меня никогда не было друзей и подружек. ЗОЖ в РФ не популярен, поэтому надо сто раз подумать прежде чем принять решение соблюдать ЗОЖ на 100%.

(нудист 40+ @ 28-03-2019 - 12:30)
ЗОЖ в РФ не популярен, поэтому надо сто раз подумать прежде чем принять решение соблюдать ЗОЖ на 100%.
Вообще-то как раз очень популярен.

(Dama Tref @ 06-04-2019 - 14:35)
(нудист 40+ @ 28-03-2019 - 12:30)
ЗОЖ в РФ не популярен, поэтому надо сто раз подумать прежде чем принять решение соблюдать ЗОЖ на 100%. Вообще-то как раз очень популярен.
Посмотрите при случае на парковки возле супермаркетов, из каждой машины где сидит водитель валит сигаретный дым.

(нудист 40+ @ 10-04-2019 - 15:32)
(Dama Tref @ 06-04-2019 - 14:35)
(нудист 40+ @ 28-03-2019 - 12:30)
ЗОЖ в РФ не популярен, поэтому надо сто раз подумать прежде чем принять решение соблюдать ЗОЖ на 100%. Вообще-то как раз очень популярен. Посмотрите при случае на парковки возле супермаркетов, из каждой машины где сидит водитель валит сигаретный дым.
Вы живете в своем, каком-то пластмассовом мире. Это я уже поняла по вашим постам. Диалога не получится.

(нудист 40+ @ 28-03-2019 - 13:30)
Прослушал в ютубе кучу лекций по бегу, плаванию, спортивному питанию. Сейчас при наличии денег можно ощутимо поправить свое здоровье, а не сидеть в ночных клубах по ПТ каждую неделю, тут вопрос приоритетов. Сам я никогда не курил и не пил спиртное, избегал и избегаю пьянок по поводу ДР и др. праздников, поэтому у меня никогда не было друзей и подружек. ЗОЖ в РФ не популярен, поэтому надо сто раз подумать прежде чем принять решение соблюдать ЗОЖ на 100%.
Да,нужно все свалить на ЗОЖ,однозначно.