"Синдром отмены праздника"

Праздник закончился.
Все мы знаем грустно-ироничное выражение : «Окончен бал, погасли свечи…» (с)

Последние дни перед праздником были наполнены суетой и ожиданием чудес, елочка, мандарины, поздравления и подарки. А когда праздник окончен, многие испытывают чувство разочарования и горечи, раздражение и апатию, вне зависимости от того насколько хорошо прошел праздник.
Психологи называют это состояние «синдром отмены праздников».
Суть проблемы в том, что в конце декабря – начале января люди очень сильно изменяют привычный образ жизни. Многие начинают делать то, чего избегают в привычных буднях, домоседы – ходят в гости, трудоголики – страдают от вынужденного безделия, скупые – тратятся на подарки, ленивые – много и активно двигаются, нерадивые хозяйки – готовят и прибирают в доме. У всех поголовно меняется темп и образ жизни. В сжатые сроки люди стремятся успеть переделать множество дел,
и это подрывает нашу нервную систему.

Кроме того, аналитики высчитывают самый мрачный понедельник января, в этом году по расчетам это был вчерашний день – 16 января, когда праздник уже окончен, до зарплаты далеко, а на улице холодно.
Нас всех можно поздравить хотя бы с тем, что этот понедельник нами был успешно или не очень, но прожит.
Сейчас многие издания пишут о после праздничной депрессии, и ее причинах и способах выхода из данной ситуации.

А вас лично коснулась эта проблема? Как вы боретесь с плохим настроением?
Как входите в привычный рабочий ритм?

Небольшая иллюстрация

хорошо,что сейчас работаю на себя и начинаю работу с 3 или 4 января. а раньше когда еще работал на хозяина, это были вилы. сначала изнываешь от скуки, а потом конца месяца привыкаешь работать.

(Ник 35 @ 17.01.2012 - время: 14:05) хорошо,что сейчас работаю на себя и начинаю работу с 3 или 4 января. а раньше когда еще работал на хозяина, это были вилы. сначала изнываешь от скуки, а потом конца месяца привыкаешь работать.
Да, согласна, я тоже выходила на работу 3-6 января,так проще,нет большого перерыва,нет сбоя в обычном ритме жизни.

еще впереди много праздников, так что не стоит расстраиваться!)))

А я праздники провела продуктивно и побездельничала, у родителей в коридоре обои переклеила и к сестре на 3 дня в гости съездила))) А вот понедельник 16 действительно был очень тяжелым на работе, даже и не заметила как рабочий день промчался, домой с работы чуть ли не ползком тащилась

У меня вот тоже небыло затязных празднований, всё что то делать приходилось, по этому и отходняков нет.

Я вот тоже как-то особо празднованием не увлекалась, и на работу выходила, а все равно ощущение,как в школе,когда закончились каникулы и впереди длинная третья четверть...
Вроде бы все хорошо,но немного жаль уходящую сказку...

Если учесть, что новогодние каникулы для меня единственный отдых, т.к. в отпуск не получается вырваться, то я радуюсь каждому дню этого отдыха) Никакой повышенной гонки перед НГ у меня нет. На работе чуть больше напряженка, но это уже привычно, самый аврал еще впереди Как то не чувствую я, что мне после 10 дней отдыха тяжелее выйти на работу и влиться в рабочий график. Все как обычно. Даже легче) Успела отдохнуть, по гостям пройтись и поразвлекаться.

(Влекущая взгляды @ 17.01.2012 - время: 13:48) Последние дни перед праздником были наполнены суетой и ожиданием чудес, елочка, мандарины, поздравления и подарки. А когда праздник окончен, многие испытывают чувство разочарования и горечи, раздражение и апатию, вне зависимости от того насколько хорошо прошел праздник...

...Кроме того, аналитики высчитывают самый мрачный понедельник января, в этом году по расчетам это был вчерашний день – 16 января, когда праздник уже окончен, до зарплаты далеко, а на улице холодно...

Начну с того, что 16 дали часть зарплаты, а значит, понедельник прошел не так уж плохо. Вчера же часть этой части потратил - день прошел еще лучше.))

А вообще-то, если и проявляется такой синдром, то он скорее связан с одним из следующих моментов:
праздник у самих проходит менее весело, чем то, что видим вокруг или по телевизору;
ожидалось какое-то событие, связаное с праздником, но не произошло - вспомним про Малыша, Карлсона и щенка: День Рождения не был радостным, пока не подарили щенка.

Праздники жила в удобном для себя ритме, спала, сколько хотела. В будни это нереально: школа, вуз, работа так и не приучили к ранним вставаниям. Так что проблема разве что в ояередном хроническом недосыпе. Но я с этим уже смирилась просто

да, скорее всего не умею отдыхать. на праздниках жил не дома а брали с семьей путевку в дом отдыха. самая радость в том, что мог утром на весь день уезжал работать. иногда беру выходные от работы и так от них устаю.

Для меня предпраздничное время ничем особенным не отличается от обычного рабочего дня. Ну разве что, есть небольшая суета в плане сделать всё что можно сделать в этом году. И начать новый год с как можно более чистого листа.
Перед праздниками у меня главная головная боль заключается в том что бы ни кто из тех с кем приходится работать не вздумал начать работать раньше окончания праздников. Хорошо когда получается хором уйти на праздники и так же выйти с них) И желательно без потерь))
В праздничные дни главной радостью пожалуй стала возможность не вставать ни свет ни заря). С ужасом заметила за собой, что смело могу положить в жертву более долгому прибыванию в постели, многое что было если и не принципиально, то хотя бы актуально до этого. Например могу позволить себе проваляться в постели часов до 9.00. Правда не без перерывов, разумеется) Это потом уже работа хоть до упаду до бесконечности, а побыть в праздник или выходной в горизонтальном положении ну хоть ещё чуть-чуть, стало для меня святым делом.
Продолжительные новогодние праздники меня не напрягают. Их отличие от остального рабочего времени в том что мы с семьёй сами расписываем это время по своему усмотрению. Но работать-то меньше не приходится. Потому что все дела на которые не остаётся времени в будни, задвигаются на выходные и праздники. А это получается не маленький список. Так что сильно расслабиться на праздниках не получается.

Чем ударнее отметишь праздники тем дольше приходишь в себя
Мне проще у меня весь январь праздники не успеваешь расслабиться

У меня нет ощущения, что праздник закончился и сразу грустно стало.
Время было в принципе проведено не плохо, съедена тонна мандарин, выпито море шампанского, встречена куча людей и пр. радости праздника.
Но елку я еще не выбросила она мне душу греет и мигает

Депресии не было.
Но первая неделя далась трудно.
Сейчас всё в порядке.Вошёл в ритм.