Обида и злопамятность

"Не быть злопамятным можно только если вы открыто выражаете свое отношение с совершенному в ваш адрес злу. Ибо выраженные реактивные чувства обычно нестойки. Если же вы обиделись, но скрыли это, если вас что-то задело, но вы предпочли этого не показать и сделать вид, что все в порядке - вот тогда у вас есть все шансы прослыть злопамятным. Ведь ваша злость никуда не делась!"
Полина Гавердовская

Таите или выплёскиваете обиду каким-то образом? Каким?
От чего обижаемся, в каких случаях?
Поговорим о своих и чужих обидах.. Как они влияют на нашу жизнь эти чужие и наши личные обиды. Помогают или вредят - чего тут больше?

Ну и на посошок тест "Обидчивость"
------------------------

Данный тест поможет Вам разобраться, на самом ли деле Вы обидчивы, как Вам приходится иногда слышать. Или же Вы сама терпимость. В случае если вы сомневаетесь - отвечайте: "не знаю", "по-разному бывает".


1. Легко ли вам испортить настроение?

2. Долго ли вы помните обиду и обидчика?

3. Долго ли вы переживаете мелкие неприятности (чей-то недоброжелательный взгляд, едкое замечание, испачканный рукав пальто)?

4. Долго ли вы можете находиться в таком состоянии, когда ни с кем не хочется разговаривать?

5. Легко ли вы отвлекаетесь на посторонние разговоры и шумы?

6. Способны ли вы длительное время анализировать свои переживания, чувства, поступки?

7. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?

8. Часто ли вам снятся кошмары?

9. Беспокоит ли вас мысль, что вы чем-то хуже других?

10. Часты ли у вас подъемы и спады настроения?

11. Бывает ли так, что во время спора у вас заметно меняется тембр голоса и появляются обычно не свойственные вам низкие или высокие тона?

12. Легко ли вас вывести из себя?

13. Даже вкусная еда неспособна исправить ваше испорченное настроение?

14. Часто ли вы испытываете раздражение, когда вас не понимают?


А теперь подсчитайте набранные вами баллы. За ответ «да» начисляется 0 баллов, «не знаю, по-разному бывает» — 1 балл, за ответ «нет» — 2 балла.

От 23 до 28 баллов. Вас трудно назвать обидчивым. Ваше душевное состояние устойчиво и редко изменяется в зависимости от ситуации. Кое-кто считает вас «непробиваемым», «твердолобым». Иногда вам завидуют, иногда осуждают — на это не обращайте внимания.

От 17 до 22 баллов. Вы слегка обидчивы. Эта черта характера доставляет вам немало горьких минут. Вы легко можете вспылить и наговорить грубостей обидчику. Из-за этого у вас нередко случаются конфликты дома и на работе (в школе). Всегда помните поговорку:

«В реке обиды брода нет».

От 0 до 16 баллов. Вы обидчивы, мстительны, легко меняете свое настроение, болезненно реагируете на отношение к вам окружающих. Это серьезные недостатки в вашем характере. Необходимо заняться самовоспитанием. И чем меньше у вас количество набранных баллов, тем скорее к этому следует приступить.

Не врет Полинка!)
Предпочитаю высказывать, но не сразу, чтобы не накручивать новые витки конфликта. А чуть поутихнув высказать по пунктам, чем меня человек задел или обидел..

23 балла. Все верно в принципе.

Настроение, конечно, может меняться под влиянием минуты раздражения. Но причина раздражения должна быть весомой. В основном это не бытовые мелочи , погода или пережаренная котлета, а общение с дураками. Особенно с худшей категорией - воинствующими дураками, считающими себя пупом земли и не способными понять ни собеседника. ни суть вопроса. Если не ошибаюсь, по-научному это называется "самодовольный интроверт". Пользы от таких людей нет, поскольку ни одного вопроса они решить не могут в своем самолюбовании.

(dogfred @ 25.06.2011 - время: 17:40) Настроение, конечно, может меняться под влиянием минуты раздражения. Но причина раздражения должна быть весомой. В основном это не бытовые мелочи , погода или пережаренная котлета, а общение с дураками. Особенно с худшей категорией - воинствующими дураками, считающими себя пупом земли и не способными понять ни собеседника. ни суть вопроса. Если не ошибаюсь, по-научному это называется "самодовольный интроверт". Пользы от таких людей нет, поскольку ни одного вопроса они решить не могут в своем самолюбовании.
dogfred.. а ваш пост точно про обиду?

От 0 до 16 баллов. Вы обидчивы, мстительны, легко меняете свое настроение, болезненно реагируете на отношение к вам окружающих. Это серьезные недостатки в вашем характере. Необходимо заняться самовоспитанием. И чем меньше у вас количество набранных баллов, тем скорее к этому следует приступить.

Причем с моими 3-мя баллами я должна быть жутко мстительной...на самом деле почти так,обидчива ужасно,могу на весь день расстроиться и-за какой-то фигни.Правда несущественные вещи потом забываются, а вот серьезные обиды пережевываю годами...и даже вынашиваю планы мести, правда в жизнь их не притворяю.

Я тест потом пройду.
Сначала по сабжу.

Когда мне причинили зло, да, выражаю чувства сразу. Трудно удержаться мне. Но я различаю нанесение зла и нанесение обиды.
Обидеться можно ни за что только так. При том же разговоре.
А вот зло - это уже вред, ущерб. Это действие от человека. Оно чувствуется, не мнится. На зло возникает сразу агрессия. Отвечу сразу. Могу потом добавить ещё.

А вот если обиделась.. постараюсь сдержаться, но не всегда получается. Она обида может быть надуманной. Показалось, что не так сказал собеседник, не как обычно, не тем тоном.
Обиженное состояние ещё зависит от настроения. Бывает ненастье в душе, лучше тогда ни с кем не контачить, а то дров наломать можно.
Вот поэтому стараюсь сдерживать обиду.. а вдруг это гоны свои?
Поэтому не совсем согласна с этими словами:
Если же вы обиделись, но скрыли это, если вас что-то задело, но вы предпочли этого не показать и сделать вид, что все в порядке - вот тогда у вас есть все шансы прослыть злопамятным. Ведь ваша злость никуда не делась!
Всё-таки есть разница.. разозлилась или обиделась.
Через сутки может быть от обиды ничего и не останется, даже если я её не вывалю. А если вывалю, может произойти ссора. Не все же мудрые, что спокойно пояснить взвинченному человеку, что всё нормально, всё не так, как ты думаешь.
Можно сказать, обидчива, но не злопамятна.
И всё же мою обиду можно заметить со стороны. Не всегда, но можно. По тому, как сменились интонации в голосе, он невольно стал дрожать. И по лицу заметно.

Я по натуре вспыльчив, часто могу принять за обиду что то такое, что на самом деле не обидно. Ну пошутил человек неудачно, бывает. Но в тот момент, я могу ответить весьма резко, однако если есть время подумать, чаще всего понимаю, что это не обида ни какая. Но если понимаю, что человек сознательно меня обижает, старается как то унизить, оскорбить... тогда да, способен на месть.
Помогают обиды или вредят... Думаю, что больше вредят, мы начинаем нервничать, строить планы мести и не можем думать больше ни о чем, стараемся отвлечься, но раз за разом возвращаемся к своим обидам.. Это конечно плохо и явно это время можно потратить с гораздо большей пользой для себя.

Сейчас подумала.. обижаюсь почему-то только на близких

22 балла.
Поймал себя на том, что не обижаюсь, но помню. Самому странно. Если верить википедии, признаки обиды - "переживание гнева к обидчику и жалости к себе" - отсутствуют, хотя где-то про данного человека ставиться галочка, что он поступил нехорошо, и эта галочка будет стоять хоть и с правом на амнистию, но доооолго.

Попытался осознать свою реакцию, что будет, например, если "обидчик" попадет в беду. Порадовало, что злорадства не заметил, вероятная реакция в зависимости от тяжести беды и "обиды" - от пройти мимо до помочь... и это меня устраивает.

Обиды мешали очень, когда обижался. Один из самых сильных эпизодов (лет 16 назад) мог завершиться трупом обидчика и судимостью, так что тьфу*3, что обошлось. Помню. И буду помнить долго, хотя реакция на человека будет скорей положительная - в надежде, что повзрослел, поумнел.

От 23 до 28 баллов. Вас трудно назвать обидчивым. Ваше душевное состояние устойчиво и редко изменяется в зависимости от ситуации. Кое-кто считает вас «непробиваемым», «твердолобым». Иногда вам завидуют, иногда осуждают — на это не обращайте внимания.

23 балла, скажем так пограничный результат.
Не могу сказать, что я "железная", но чтобы меня обидеть или разозлить, надо постараться.
Обиду утаивать не буду, скажу как есть. За зло не мщу, тратить время не вижу смысла, та и мститель из меня никакой.

Правильно тут сказали. Обида - "переживание гнева к обидчику и жалости к себе". Результат обмана ожиданий.
Я свои ожидания от людей для меня значимых - озвучиваю предварительно. А поведение людей для меня не значимых - не вызывают особого эмоционального отклика.

Ну и опять же, Полина права. Затаивание, подавление эмоций - штука для здоровья вредная. В конце концов, обидчик мог бы и не обижать, чтоб потом не огребаться
Причем относительно меня это правило тоже действует. Зачем мне от близких эти игры в политесы? Потом, когда, спустя время, выясняется, что обидел близкого - оно в сто раз неприятнее. Это, кстати, один из приемов манипулирования, усиливающий чувство вины...

По разному бывает . В большинстве случаев открыто высказываю об обиде , а бывает обижусь , но вида не подам позже всё забуду .

(Фема @ 25.06.2011 - время: 13:44)
Таите или выплёскиваете обиду каким-то образом? Каким?


Не таю, и не выплескиваю.
Всегда пытаюсь понять, что могло спровоцировать конфликт и устранить причину непоняток

Тест: 26 баллов, 13ый вопрос некорректен

Не обидчива и не злопамятна. Тест не прохожу, ибо слишком поверхностный и несерьезный.

Совершенно не обидчив и совершенно не злопамятен.
Я не считаю, что осчастливил мир своим присутствием. И не сто баксов, чтоб всем нравиться. Вполне люди могут действовать не обращая внимания на мое отношение. Че тут такого?

Тест в корне не верный!
Изначально известен результат и когда вникаешь в суть вопроса - уже знаешь, как надо ответить, что бы показать один из трех вариантов. И начинаешь притягивать за уши ответы.

(mcleod)Совершенно не обидчив и совершенно не злопамятен.
Я не считаю, что осчастливил мир своим присутствием. И не сто баксов, чтоб всем нравиться. Вполне люди могут действовать не обращая внимания на мое отношение. Че тут такого?
+100500 Однозначно согласен с этим утверждением mcleod

редко какие люди реально не обижаются = или у которых совсем занижена чувствительная реакция, которые относятся к себе безразлично, с заниженной самооценкой и интеллектуальными способностями, или еще конформисты. впрочем есть еще типаж, но встречающийся редко - по-настоящему самодостаточные личности. еще следует различать мужскую и женскую психику))). но в любом случае, если тебя обижают, ты ощущаешь внутренний дискомфорт, даже попуская обиду якобы «мимо ушей». остается неприятное внутренне напряжение со всеми вытекающими разрушительными последствиями. когда-то я довольно много обижалась, при этом обязательно высказывала причину, прокручивала ситуацию в мыслях, это было тяжело и разрушительно. но постепенно взяла в узды свой характер, научилась себя контролировать = и на обиду отвечать не мгновенными адреналиновыми эмоциями, а спокойными словами. ведь для обидчиков это есть полный крах = не получить реакцию. а теперь могу обидеться только на серьезные моменты от самых близких и дорогих людей, обидеться не сопя под нос, а конкретно объяснив, что именно меня задевает и причиняет неприятности. но и здесь конкретно для своего характера можно выработать личную методику = мысленно отойти в сторону и выдохнуть, выпустить пар, дать себе время на нормализацию дыхания и координацию мыслей. и только потом вернуться в ситуацию (если останется желание). при этом незлопамятна, т.к. стараюсь сторониться людей, которые мне неприятны или наоборот.

Набрал пограничные 22 балла.
Проблема в том, что часто люди не понимают того, что начинают творить зло. Всё объясняет себе тем, что находятся в состоянии обиды и не могут делать добро. Но ведь отрицательная злая энергетика никуда не девается, она остается.
Самое плохое, что часто она переносится и на людей, абсолютно непричастных к сложившимся отношениям. В результате идёт распространение зла. Пусть даже понемногу. Ведь очень тяжело отвечать добром на зло, наиболее привычен вариант - наравне. Но люди не замечают того, что получается хоть немного, но болше зла.

Незлопамятен. Отомщу и забуду.