Как сделать жизнь интереснее?

Может кто-нибудь знает, как сделать жизнь интереснее? А то я вдруг поймал себя на мысле, что меня уже практически ничего в жизни не интерисует и не радует, но на самоубийство я пока не готов (хотя это, конечно, было бы выходом) так как это может огорчить некоторых очень хороших людей, да и банально не хватает мужества... Так что придется, наверное, как-то себя на что-то мотивировать, но как? Чем можно заинтересовать себя, если уже во всем разочаровался?

Среди психологов есть вот такое мнение о причинах потери интереса к жизни:


"Отсутствие интереса к жизни, апатия, замутненное восприятие возникают в случаях, когда человек запрещает себе то, что ему действительно интересно и насильственно пытается вызвать у себя интерес к тому, что его не интересует.
Теперь давайте, разделим ваши дела на две категории : вызывающие произвольный интерес и вызывающие спонтанный интерес.
Для произвольного интереса, характерно то, что личность заставляет себя сделать что-либо. Достичь результата путём привлечения дополнительной энергии. Это относится и к необходимым, рутинным делам, и к тем, в отношении которых мы взяли на себя обязательства (часто ложные).
Для спонтанного то, что он не требует дополнительных усилий. Объект интереса сам по себе дает нам энергию для удовлетворения наших потребностей. Это относится к естественным нуждам, а так же к тем делам, которые нас безусловно увлекают.

Таким образом, в произвольном сосредоточении мы вынуждены раздваиваться. Той части нас, которая делает то, что интересно, противопоставляется та, которой что-то необходимо, исходя из различных (часто ложных) представлений.
Что мы делаем дальше? Правильно! – начинаем себя заставлять. В этот момент мы разделяемся на три фигуры – ту, которой нужно делать; ту, которая не хочет делать и ту, которая её заставляет делать.
Эта ситуация создает у человека, как целостной личности, чувство «отвлечения», т.к. в этот момент две его части заняты взаимной борьбой. Та часть, которую заставляют, предпринимает усилия для того, чтобы сопротивляться и/или отвлечься на другие, желаемые для нее дела."(с)

Лично от себя добавлю,что все банально просто,интерес к жизни может придать любовь, интересная работа, путешествия и новые знакомства, чтение книг, а апатия может быть вызвана элементарным переутомлением.Вы вообще то давно отдыхали? Сходите в отпуск,смените обстановку.Жизнь - увлекательна,но никто не обязан нас развлекать))))

мне сложно ответить на этот вопрос. в жизни столько интересного. я давно перестал выпивать, даже изредка спиртное. банально жаль время, просто общение с людьми, любимая работа, спорт, женщины. книги кино, интернет. мечта - спать 4 часа в сутки.

Усталость от жизни чувствуется.
Но уходить из неё как-то не хочется. ))

может так:

Всегда есть что-то, на что раньше не хватало воли, или способностей... можно попытаться их накопить. Волю, в смысле. Или способности. Это само по себе может занять на какое-то время.

Ещё можно попробовать сделать себе экстремальную ситуацию типа "мужик с одним коробком спичек и ружьём в глухом сибирском лесу" или "на целые сутки в незнакомом городе без денег и знакомых" - и посмотреть, что будет.

Такие периоды бывают у многих. Обычный депрессняк.
Если честно, у меня таких периодов, чтобы на долго, не было.
Постоянно находилось какое-то увлечение.
Сначала это была стрельба из винтовки. Аж до фанатизма, причем не на результат, а для читого удовольствия. Потом велосипед. И опять не просто кататься, а реально экстремалить, на свой, конечно, возрастной уровень. Ибо у меня пока не все мясо из головы ушло. Ну а последнее было - металлодетектор. Не за ради клада, а охоты для. Колбасит. Правда, семья малость не разделяет. С другой стороны, это лучше, чем недельный запой.
Так что ищите увлечения.
Женщины, конечно, тоже могут быть объектом охоты
Только с ними всегда сложнее. Слишко много переменных, уравнение зачастую просто не имеет решения.
Так что фанатеть не стоит, но попробовать не помешает.

(Sol777 @ 30.01.2012 - время: 21:31) уже во всем разочаровался
Это так плохо?
Есть мнение, что это как раз хороший знак.

(Sol777 @ 30.01.2012 - время: 21:31) Может кто-нибудь знает, как сделать жизнь интереснее? А то я вдруг поймал себя на мысле, что меня уже практически ничего в жизни не интерисует и не радует, но на самоубийство я пока не готов (хотя это, конечно, было бы выходом) так как это может огорчить некоторых очень хороших людей, да и банально не хватает мужества... Так что придется, наверное, как-то себя на что-то мотивировать, но как? Чем можно заинтересовать себя, если уже во всем разочаровался?
у меня вопрос. вы написали, что Вас УЖЕ ничего в жизни не радует....а когда-то жизнь радовала? какими событиями и эмоциями? и что случилось? просто, если не знать реальную историю, то все советы будут впустую, одна болтология. а отправитья на тот свет вы всегда успеете...и вы уверены что там для вас будет спасение? а может быть еще хуже, чем здесь...

Путешествовать )

Влекущая взгляды

"Лично от себя добавлю,что все банально просто,интерес к жизни может придать любовь, интересная работа, путешествия и новые знакомства, чтение книг, а апатия может быть вызвана элементарным переутомлением.Вы вообще то давно отдыхали? Сходите в отпуск,смените обстановку.Жизнь - увлекательна,но никто не обязан нас развлекать))))"

Нет, вряд ли я переутомлен. Работу я бросил, так как она мне надоела, любить мне особо некого, путешествовать я не могу, а новые знакомства заводить не умею. Все книги, которые мне были интересны - я уже прочитал. Ничего увлекательного я в жизни не вижу, уж простите. Я стараюсь как можно больше спать, смешивая в определенных пропорциях антигистаминные препараты и снотворное - это единственное, что меня радует в последнее время.

Ник 35

"мне сложно ответить на этот вопрос. в жизни столько интересного. я давно перестал выпивать, даже изредка спиртное. банально жаль время, просто общение с людьми, любимая работа, спорт, женщины. книги кино, интернет. мечта - спать 4 часа в сутки."

Я пил почти два года (примерно по бутылки виски в день) и в этот период мне хоть что-то доставляло радость: женщины, азартные игры, карьера... Но вот уже год почти не пью и так и не смог найти что-то, чем можно себя занять. Я утратил интерес ко всему. Алкоголь придавал хоть какой-то смысл происходящему, давал кураж. Но и он больше не помогает. Даже пить мне стало скучно... Пробовал легкие наркотики - но понял, что это не моё. Пробовал знакомиться с девушками, но в нормальном состоянии сознания мне с ними не о чем говорить.

Capricorn.71

"Усталость от жизни чувствуется.
Но уходить из неё как-то не хочется. ))"

Я бы ушел, но меня пугает мысль о том, как будут страдать близкие люди. Мне кажется, что такой поступок будет эгоистичным.

Иллистор

"Всегда есть что-то, на что раньше не хватало воли, или способностей... можно попытаться их накопить. Волю, в смысле. Или способности. Это само по себе может занять на какое-то время.

Ещё можно попробовать сделать себе экстремальную ситуацию типа "мужик с одним коробком спичек и ружьём в глухом сибирском лесу" или "на целые сутки в незнакомом городе без денег и знакомых" - и посмотреть, что будет."

И что это даст? Можно ещё заразиться СПИД'ом и потратить остаток жизни на борьбу с этим заболеванием. Мне кажется, что искусственные проблемы и их решения - это как-то фальшиво.

waif-cat

"Такие периоды бывают у многих. Обычный депрессняк.
Если честно, у меня таких периодов, чтобы на долго, не было.
Постоянно находилось какое-то увлечение.
Сначала это была стрельба из винтовки. Аж до фанатизма, причем не на результат, а для читого удовольствия. Потом велосипед. И опять не просто кататься, а реально экстремалить, на свой, конечно, возрастной уровень. Ибо у меня пока не все мясо из головы ушло. Ну а последнее было - металлодетектор. Не за ради клада, а охоты для. Колбасит. Правда, семья малость не разделяет. С другой стороны, это лучше, чем недельный запой.
Так что ищите увлечения.
Женщины, конечно, тоже могут быть объектом охоты 00064.gif
Только с ними всегда сложнее. Слишко много переменных, уравнение зачастую просто не имеет решения.
Так что фанатеть не стоит, но попробовать не помешает."

Поверьте, я искал себе увлечения. очень долго искал, годами. Но ничего не нашел. У меня были друзья, которые пытались меня увлечь очень разными вещами - от пейнтбола до пикапа. Но из спорта меня интересует только футбол (и я в него играю раз в неделю) от женщин мне не нужно ничего такого, ради чего я готов тратить на них время, а фанатичных увлечений у меня никогда не было. Я пытался себя заставить их приобрести, но не получилось.

Fioletta

"Это так плохо?
Есть мнение, что это как раз хороший знак."

Ну, поживите несколько лет, не зная зачем просыпаться по утрам и верните это мнение его авторам обратно.

L`Amour

"у меня вопрос. вы написали, что Вас УЖЕ ничего в жизни не радует....а когда-то жизнь радовала? какими событиями и эмоциями? и что случилось? просто, если не знать реальную историю, то все советы будут впустую, одна болтология. а отправитья на тот свет вы всегда успеете...и вы уверены что там для вас будет спасение? а может быть еще хуже, чем здесь..."

Ну меня радовало присутствия алкоголя в крови. Когда я пьян - я становлюсь общительным и легкомысленным, всё кажется просто. Но потом алкоголь перестал меня радовать и я от него отказался. Тут Вы, наверное, можете предположить, что мои проблемы вызваны последствием алкоголизма, но смею Вас заверить, что это не так. Самые тяжелые мои годы пришлись на тот период, когда я был подростком и даже и не пробовал пить. У меня примерно такое же состояние было. Потом я открыл для себя алкоголь и он мне помогал, но, как оказалось, лишь временно. У меня запой длился годы и эти годы были вполне творческими - я приобрел новых друзей, продвинулся по карьерной лестнице, нашел себя ряд квази-интересов. Но потом наступила полночь и крате превратилась в тыкву - я вернулся к тому с чего и начинал, а именно к пустоте внутри и вокруг меня. Руководствуясь предыдущим опытом, можно было бы поискать что-то посильнее бутылки виски и я даже искал, но мне показалось, что это ещё более неправильный путь, чем вообще ничего не делать.

Лерусенька

"Путешествовать )"

Я не могу. У меня очень большие долги и если я уеду за границу, мои кредиторы могут это... неправильно понять. Да и если бы мог - то куда мне ехать? Я был уже в Европе, Азии, Африке - там всё тоже самое, только там я чувствую себя еще более чужим. Остались, конечно, Америки с полюсами, но вряд ли там что-то будет по-другому.


To all

Я прошу вас не думать, что я тут пишу от нечего делать или от желания привлечь к себе внимание. Я вовсе не одинок. У меня есть жена, ребенок, друзья, родственники и все они в данный момент пытаются что-то придумать. Но проблема в том, что я всё больше перестаю чувствовать связь с миром, как будто что-то разорвалось... Я проснулся в один день - и понял, что мне не нужна жена и ребенок. В другой день, я понял, что не хочу больше ходить на работы. Потом я отключил городской телефон. Наверное, и интернет скоро отключу. Хотя, он мне помогает проводить время между снами. У меня внутри сломался какой-то механизм. Прежде чем писать весь этот депрессивный бред на форуме я полазил по разным умным сайтам и даже узнал слово "икигай" (生き甲斐)...
Вообще, меня на плаву какое-то время ещё держали антидепрессанты, но и они уже, похоже, себя исчерпали...

В монастырь..........

Хотелось бы надеяться, что Вы написали это под воздействием каких-то препаратов, которые скоро расщепятся.
Сейчас я попробую сказать Вам, что можно сделать.Попробуйте прекратить использование своих допингов. Это именно они мешают Вам жить. Виски и таблетки внушили Вам, что они всемогущи. Что они сильнее и мудрее Вас..Какая глупость!
Вот, пожалуй, и всё.

(Sol777 @ 31.01.2012 - время: 20:45) Нет, вряд ли я переутомлен. Работу я бросил, так как она мне надоела, любить мне особо некого, путешествовать я не могу, а новые знакомства заводить не умею. Все книги, которые мне были интересны - я уже прочитал. Ничего увлекательного я в жизни не вижу, уж простите. Я стараюсь как можно больше спать, смешивая в определенных пропорциях антигистаминные препараты и снотворное - это единственное, что меня радует в последнее время.



To all

Я прошу вас не думать, что я тут пишу от нечего делать или от желания привлечь к себе внимание. Я вовсе не одинок. У меня есть жена, ребенок, друзья, родственники и все они в данный момент пытаются что-то придумать. Но проблема в том, что я всё больше перестаю чувствовать связь с миром, как будто что-то разорвалось... Я проснулся в один день - и понял, что мне не нужна жена и ребенок. В другой день, я понял, что не хочу больше ходить на работы. Потом я отключил городской телефон. Наверное, и интернет скоро отключу. Хотя, он мне помогает проводить время между снами. У меня внутри сломался какой-то механизм. Прежде чем писать весь этот депрессивный бред на форуме я полазил по разным умным сайтам и даже узнал слово "икигай" (生き甲斐)...
Вообще, меня на плаву какое-то время ещё держали антидепрессанты, но и они уже, похоже, себя исчерпали...
Очень тревожно то,что Вы описали. У Вас настоящая депрессия,хорошо,что есть близкие и их помощь,но это должны лечить врачи.Надеюсь,что найдется хороший специалист,который Вам поможет.Наши советы,безусловно, были направлены на легкую хандру,что бывает у многих из нас,а Ваш случай - намного сложнее.
Не отключайте Интернет,может и мы хоть немного,но сможем Вас поддержать в Вашей борьбе за свою жизнь. Пишите.

В дневнике у одного психиатра мне доводилось читать про явление апатической депрессии, схожее с описанным тут. Связано с нарушением работы некоторых нейронных цепочек, ответственных за эмоциональное вознаграждение человеком самого себя при выполнении им тех или иных действий. Человек не чувствует радости, выполнив успешно сложную работу, издержки для него всегда превышают результат. Как результат, он не станет выпекать пирог - возни с кулинарией на весь день, а съеден пирог будет за час или два. Не станет отправляться в гости на застолье - море возни с подбором одежды, с раскланиванием перед разными людьми, с разговорами и репликами, а в награду за это лишь возможность бесплатно поесть или кого-нибудь закадрить? Причём последнее "закадрить" также связано с издержками. Кстати, в том же дневнике упоминалось, что алкоголь зачастую помогает таким людям на краткий миг пробудить угасшую уже связь между усилием и вознаграждением - хоть в целом это и не вариант.

Это в принципе излечимо, хотя ирония в том, что частью лечения обычно являются антидепрессанты, которые автор поста вроде бы уже пробовал - причём не исключено, что они косвенно лишь усугубили положение, приучив мозг надеяться на внешнюю поддержку. Может быть, это было самолечение или результат неквалифицированной помощи? Во-первых, медикаменты должны назначаться лишь опытным врачом для каждого пациента в отдельности, во-вторых - одни медикаменты никогда ничего не решают. Параллельно или чуть позже пациента проводят через спорт, побуждают его обзавестись новыми хобби, расширить кругозор, изменить образ жизни...

Проблема в том, что при апатической депрессии обычно и бороться за себя-то лень. Даже обратиться за профессиональной помощью.

С другой стороны, если автор поста всё же его опубликовал - значит, теоретически текущее положение его не устраивает. Что внушает надежды.

Бедный-бедный автор, ничто его в этой жизни не радует. Люди, ау, подскажите, как ему еще развлечься!А то дело к суициду движется.
Как говорил Кролик Винни Пуху : "И нечего тут орать". Что ж тут удивляться, если у человека радость только в развлечениях. Конечно, все это когда-то может приесться - игры, забавы. Потому что в этом процессе вы - Пользователь. Наскучить не может только Созидание. Попробуйте построить дачу по своему проекту. Все проблемы занятости исчезнут мгновенно. Будете думать об архитектуре, метрах, высоте потолков, кирпиче и досках, профлисте на крышу. О георгинах, яблонях и грушах в саду. О своих огурчиках и помидорах, которыми будете угощать друзей и родственников. Поверьте, способ проверенный и спас немало народа.

Sol777

эй, просыпайтесь, пора выходить на связь. наступил тот редкий момент... который у вас между сном и связью с виртуальным миром))))

работу вы бросили. а на что живете? на средства жены или сбережения? семья понимает серьезность вашей проблемы или, в основном, упрекает бездельем? вот вы написали, что у вас большие долги...не это ли является главной причиной вашей депрессии и хандры? и когда/и как рассчитываете погасить ваш долг, время то идет? на кого его повесите? думаю, что возвращение к активной жизни нужно начать с поиска работы. вы должны заставить себя начать чем-то заниматься. заставить насильно. ....работа дисциплинирует, отвлекает, к тому же это - и общение с коллегами,и какие-то эмоции, заботы ,проблемы....ведь у многих людей бывают очень сложные периоды...порой думаешь, а как они вообще все еще держатся на плаву, а ведь находят силы...у наших близких знакомых несколько лет назад убили дома двоих детей и бросили трупики на лоджию. мать несколько лет потихоньку сходила с ума. бросила работу, каждое утро ездила на могилы, покупала игрушки и ревела, вот это было горе. но даже в этой ситуации женщине удалось выжить и подняться. при запретах врачей, с грыжей в позвоночнике, будучи уже не молодой она родила еще двоих детей и стала жить ради них. не распускайте себя! ваша ситуация исправима. конечно, хорошо, если вам поможет опытный специалист, сейчас довольно эффективно оказывают помощь всевозможные психологические службы, но если у вас не будет на это даже маленького желания, то любая помощь окажется малоэффективной.

Чего то мужик совсем затух... Дом, наверно, строит или нейтронные цепочки ищет.

(Sol777 @ 31.01.2012 - время: 20:45) Ну, поживите несколько лет, не зная зачем просыпаться по утрам и верните это мнение его авторам обратно.

Может быть я вас удивлю, но эти люди (авторы) как раз имели те же симптомы. Вы говорите, что полазили по сайтам, но почему-то я таких людей достаточно легко нашла в отличие от вас.

Простите, что долго не отвечаю... Просто последние несколько дней - я просыпаюсь, выпиваю снотворное и антидепрессанты ставлю аудиокниги о Гарри Поттере и снова засыпаю через несколько часов. Чуть позже я обязательно отпишусь, а то родственники уже нервничают... Брат даже элитную проститутку мне на месяц предложил арендовать, что бы я "взбодрился".