Аффирмации: повторенье - мать успеха?

Как часто в жизни мы ловим себя на том, что возвращаемся к одной и той же мысли, повторяя её про себя снова и снова: лишь бы все были здоровы, хоть бы мне повезло!
А может быть, если бы мы делали это осознанно и каждый день - то это приносило бы больше пользы? Большинство психологов, а так же представителей направления нью-эйдж считают, что это действительно так. Прием этот получил название "аффирмации".

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.(Википедия)

Аффирмации можно можно произносить вслух, использовать в качестве этакой "мантры" при медитации или релаксации, напевать, как песню, даже поставить в качестве заставки на компьютер.

Пользуетесь ли вы аффирмациями в вашей жизни, как это происходит? Есть ли у вас примеры успешного действия аффирмаций на реальную жизнь? А, быть может, не все так гладко и в этом "пруду благолепия" тоже есть свои подводные камни?

Предлагаю поделиться вашим опытом! Интересно мнение практикующих психологов и психотерапевтов, буде таковые имеются.

Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...

Действенно!
Лучше прочитывать аффирмации на языке которым разговариваете в повседневной жизни, в кругу близких, на родном языке, который вам ближе.

(Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:38) Действенно!
Лучше прочитывать аффирмации на языке которым разговариваете в повседневной жизни, в кругу близких, на родном языке, который вам ближе.
Действенно - это из вашего личного опыта?
По поводу обычного лексикона - то есть, если некоторые обычно говорят с употребленем матерка, то и аффирмации с ним, родимым? Очень колоритно было бы, надо сказать

Вряд ли я использую такой метод осознанно.
Скорее, получается подсознательно, что постоянно думаешь о чем-то, рассматривая различные варианты, часто даже неприемлемые.
Но это уже не аффирмация. Ведь она, пожалуй, в чем-то сродни самовнушению.
Когда человек сам себя убеждает и начинает поступать в соответствии с этим убеждением. В результате тот же выбор действий у него облегчается.

(Alihena @ 22.11.2011 - время: 10:38) Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...
Просто так, говорите сами себе в трудные минуты или повторяете эту фразу как аффирмацию на регулярной основе?

(Illika @ 22.11.2011 - время: 09:42) Хм. То есть, если некоторые обычно говорят с употребленем матерка, то и аффирмации с ним, родимым? Очень колоритно было бы, надо сказать
Нет, мат это ведь, как бы объяснить...
Есть такой вариант, что слово на букву "б" есть некий божок очень злостный, так вот его вызывали если хотели наслать на женщину "сказ матки" (извините), а что бы его прогнать (божка) нужно было называть разные имена (пусть и придуманные) других божков, тем самым показывая что ведется дружба и с другими более сильными сущностями.
Так что выговаривая матерные слова, человек и не осознает какие силы он привлекает в свою Жизнь.
Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.

Кстати песни имеют силу аффирмаций.
Обратите внимание на то, какое настроение они творят с людьми.
А если человек многократно повторяет её (песню), представляете что он притягивает...

(Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:48) Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.
Ну, я знаю лишь несколько простых правил составления аффирмации:
1. Она должна звучать в настоящем времени, как факт.
2. Произноситься без отрицания.
3. Должна быть позитивной.
4. Краткой, конкретной и недвусмысленной.

Есть ещё какие-то тонкости?

- Язык, родной язык.
Не маловажный факт.
- аффирмации читают в несколько подходов по эНное количество раз.
В конкретном случае есть свои спец слова. Для разных болезней разные слова с конкретным количеством на день чтений, и конкретное количество дней. Можно прочитать больше, но не меньше.

(Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:57) - Язык, родной язык.
Не маловажный факт.
- аффирмации читают в несколько подходов по эНное количество раз.
В конкретном случае есть свои спец слова. Для разных болезней разные слова с конкретным количеством на день чтений, и конкретное количество дней. Можно прочитать больше, но не меньше.
Про болезни, я так понимаю, вы имеете ввиду аффирмации от Луизы Хэй?

(Illika @ 22.11.2011 - время: 10:03) Про болезни, я так понимаю, вы имеете ввиду аффирмации от Луизы Хэй?
Её аффирмации, переводятся на разные языки, и они уже не имеют той силы, что она задала.
Для носителей английского, это будут сильные слова.

(Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 11:09) Её аффирмации, переводятся на разные языки, и они уже не имеют той силы, что она задала.
Для носителей английского, это будут сильные слова.
А есть ли какая-то существенная разница между ними и теми, что используются в Психологии для терапии?

(Illika @ 22.11.2011 - время: 11:44) (Alihena @ 22.11.2011 - время: 10:38) Моя любимая фраза "все будет хорошо, все хорошо" ...
А также именно позитив, позитивное мышление помогают нам лучше/ легче жить ...
Просто так, говорите сами себе в трудные минуты или повторяете эту фразу как аффирмацию на регулярной основе?
Совершенно верно, тип того, как только появляется дурная мысль, сразу вспоминаю ... и даже когда меня спрашивают, как дела зная, что было, что-то плохое недавно я отвечаю "Все будет хорошо" моя приятельница и коллега по работе немка, когда я ее спрашиваю "как у Вас дела" всегда с улыбкой говорит - "все будет хорошо - научилась от тебя" ....

(Alihena @ 22.11.2011 - время: 14:42) Совершенно верно, тип того, как только появляется дурная мысль, сразу вспоминаю ... и даже когда меня спрашивают, как дела зная, что было, что-то плохое недавно я отвечаю "Все будет хорошо" моя приятельница и коллега по работе немка, когда я ее спрашиваю "как у Вас дела" всегда с улыбкой говорит - "все будет хорошо - научилась от тебя" ....
Очень интересно. Оказывается мы ещё можем позитиву поучить наших западных друзей, хотя казалось бы... а как вы пришли к этой фразе, сама пришла по жизни? Или вы нашли такой прием в литературе, освещающей навыки приобретения позитивного образа мышления? Если да - то где?

(Illika @ 22.11.2011 - время: 10:17) Пользуетесь ли вы аффирмациями в вашей жизни, как это происходит? Есть ли у вас примеры успешного действия аффирмаций на реальную жизнь? А, быть может, не все так гладко и в этом "пруду благолепия" тоже есть свои подводные камни?
Не могу вспомнить конкретного примера из своей собственной жизни; скорее всего просто не задумывался. Но абсолютно согласен с тем, что настрой имеет решающее значение. А настраивать себя на позитив можно различными способами, вплоть до повторения позитивных фраз что вслух, что у себя в голове.

(Illika @ 22.11.2011 - время: 16:15)
.... а как вы пришли к этой фразе, сама пришла по жизни? Или вы нашли такой прием в литературе, освещающей навыки приобретения позитивного образа мышления? Если да - то где?
У нас на работе был тренинг по психологии, мне этот курс не очень понравился, девочка молоденькая и не опытная и с ней типа ее учитель ... муторное все было и никакое, но во всем надо находить, то что тебе нужно иногда даже в негативе . И вот единственное, что запомнилось мне - это "позитивное мышление" и эта фраза ... которую я начала произносить просто по приколу ... и сейчас это коронная фраза ... даже иногда на работе посмотрю взглядом (а он у меня такой слов не надо ) - все говорят да-да все будет хорошо

(Реланиум @ 22.11.2011 - время: 18:47) Не могу вспомнить конкретного примера из своей собственной жизни; скорее всего просто не задумывался. Но абсолютно согласен с тем, что настрой имеет решающее значение. А настраивать себя на позитив можно различными способами, вплоть до повторения позитивных фраз что вслух, что у себя в голове.
Плохо то, что и на позитив можно себя настроить. И даже повлиять на физическом плане. Одно время я очень, ОЧЕНЬ часто повторяла одному человек "Слушать тебя не хочу" - и через некоторое время действительно перестала его слышать. Начались проблемы с ушками. И даже без всяких правил насчет отрицательных конструкций в высказывании.

(Alihena @ 22.11.2011 - время: 18:59) У нас на работе был тренинг по психологии, мне этот курс не очень понравился, девочка молоденькая и не опытная и с ней типа ее учитель ... муторное все было и никакое, но во всем надо находить, то что тебе нужно иногда даже в негативе . И вот единственное, что запомнилось мне - это "позитивное мышление" и эта фраза ... которую я начала произносить просто по приколу ... и сейчас это коронная фраза ... даже иногда на работе посмотрю взглядом (а он у меня такой слов не надо ) - все говорят да-да все будет хорошо
Может вам плакатик повесить ещё, как предлагают? Подсознательное влияние на сотрудников сразу возрастет и всё действительно будет хорошо

(Illika @ 22.11.2011 - время: 10:51) (Elbrujo @ 22.11.2011 - время: 10:48) Аффирмация - это тонкая материя, с ней надо быть осторожней.
Ну, я знаю лишь несколько простых правил составления аффирмации:
1. Она должна звучать в настоящем времени, как факт.
2. Произноситься без отрицания.
3. Должна быть позитивной.
4. Краткой, конкретной и недвусмысленной.

Есть ещё какие-то тонкости?
Подтверждаю правильность каждого твоего слова с магической точки зрения)))
Ну у меня аффирмация в статусе стоит. А раньше была другая -" Любимица Фортуны"