Здоровье

1.Супер
0
2. норма
2
3.хорошо но
0
4.фифти 50
1
5.могло быть и лучше
1
6. надоели таблетки
0
7. всё хана скоро
0
8. свой ответ
0
Всего голосов: 4
Пунктик
10/29/2013, 2:30:22 PM
В нашем современном мир , когда экология хромает, продукты из ГМО, постоянные стрессы ,как вы оцениваете своё здоровье и что предпринимаете что бы сберечь его.
strekoza555
11/27/2013, 7:44:31 PM
да уж, хоть мне почти и полтинник, чувствую себя лет на 25-30.
физнагрузки посильные, велик по выходным, еда только домашняя, недосоленная, стараюсь покупать больше белков мясных (говядина, курица, индюшатина, рыба, перепелки - это все периодически, в основном - парено-вареное, ну и сало!!), молочные (творог, сметана, молоко, твердый сыр - раз в неделю, практически хватает 1 кг, молока 3 литра, сыра 30-45% - грамм 350), больше клетчатки (овощей-фруктов), воды, разных круп, но и сна побольше! но у меня спать много не получается, а жаль...

ну, как-то так. К этому рецепту пришла с возрастом, опытом, временем
strekoza555
11/28/2013, 3:29:16 AM
(strekoza555 @ 27.11.2013 - время: 15:44)
да уж, хоть мне почти и полтинник, чувствую себя лет на 25-30.
физнагрузки посильные, велик по выходным, еда только домашняя, недосоленная, стараюсь покупать больше белков мясных (говядина, курица, индюшатина, рыба, перепелки - это все периодически, в основном - парено-вареное, ну и сало!!), молочные (творог, сметана, молоко, твердый сыр - раз в неделю, практически хватает 1 кг, молока 3 литра, сыра 30-45% - грамм 350), больше клетчатки (овощей-фруктов), воды, разных круп, но и сна побольше! но у меня спать много не получается, а жаль...

ну, как-то так. К этому рецепту пришла с возрастом, опытом, временем

Млин, забыла: курить - не курила, спиртное: не больше трех рюмок, но уже это и не интересно,
а самое главное: побольше секса с любимым человеком! Это - самый главный рецепт здоровья!!!
Бычара
12/18/2014, 5:45:07 PM
не пью,не курю,кушаю то,что нравится (без обжорства !) и прилично себя чувствую.
Dreamcat
12/24/2014, 6:43:11 AM
Чувствую себя всегда хорошо.