Вставание по утрам так нервирует.

Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.

(EpiLepsik @ 06.04.2005 - время: 04:57) Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.
Извени что влазю. Но я тоже такой. Мой совет засыпать под музыку, и ложится раньше. А с утра в холодную ваную.

Контрастный душ, мальчики, как раз кстати будет Помогает на УРА!

Как мой муж.....!!!!
Он начинает разговаривать часам к 9-10..раньше его лучше вообще ни о чем не спрашивать - у него "утреннее бешенство"... или не реагирует на мои слова и вопросы, или просто огрызается .
На работу приходим, он просыпается .... а утром - за завтраком, за сборами или на автобусной остановке он невменяемый.

..это ничем не исправишь, разве что кофе покрепче себе заваривай.

Возможно, проблема, действительно, в недостаточном количестве сна...

Это недостаток сна. Вам надо приучить себя ложицца пораньше (организм к этому привыкнет быстро если вы будете спать достаточное колличество времени). как проснуцца побыстрее. Заведите будильник минут на 10-15 пораньше и полежите это время просто, похлопайте глазиками. И конечно же после этого умойтесь прохладной водой.

Кстати собирацца лучше с вечера. Утром несобранные вещи не будут вас раздражать и нервировать.

С ДОБРЫМ УТРОМ!!! :)))

(КНЯЖНА @ 09.04.2005 - время: 13:43) Возможно, проблема, действительно, в недостаточном количестве сна...
Ну естественно сидя ночами на форуме...

Не люблю вставать вообще, вылазить из кровати. Будь то утро или полдень. Просто как нарушение какое-то моего бытия. Брррр

У вас режим просто сбился, надо его восстанавливать и тонус поднимать вообще.
Тогда каждое утро будет приносить легкость и радость!

Режим сбился? А как насчет того, что люди бывают совы и бывают жаворонки?

У меня рабочее настроение с 8 до 12. А потом все. Встал в 8. Первым делом зарядка. Лееегкая такая. Главное размять шею. Сразу к мозгу поступает большое количество крови, сопровождать глубокими вдохами. Было темно обязательно яркий свет и зарядка. Сон пропадает сразу. Потом можно помахать руками подвигать торсом. Все тело размято значит пора в душ. Контрастный душ и тебя уже ни чем не усыпить. Не хочется спать значит нету озлобленности.

(Скрипичный ключ @ 20.04.2005 - время: 00:18) Режим сбился? А как насчет того, что люди бывают совы и бывают жаворонки?
Сомнительная теория. Доказательств ее я так и не увидел, хотя в любой момент могу поменять свою точку зрения.

Вообще человеческий организм расчитан на работу днем и на отдых ночью, а не наоборот. Мы все же не ночные животные.

ложись спать пораньше!

Нет, ну вы интересные такие...
Сон, режим, сон...
А если бессонница?
От неё мне помогает только секс вечером - но он же бывает не всегда.
Вот такие дела =)

вообще не знаю,что такое бессоница ...днем - работа, вечером - дом, ночью - инет, а после секс...засыпаю моментально всвать конечно сложновато, то тут уже в дело идет насторой, так сказать медитация: надо - вставай!!!

(prosto tak @ 20.04.2005 - время: 22:49) А если бессонница?
От неё мне помогает только секс вечером - но он же бывает не всегда.
Вот такие дела =)
Пейте настойку пустырника.
10 капель запить небольшим колличеством воды.

Натуральное средство без побочных эффектов.
Вкуснее чем корвалол и намного полезнее чем валерьянка. Кстати, если употребляете последнюю, то будьте осторожны, она отрицательно влияет на работу мозга.

Если ешь вечером, то перестань. Каждый день хоть какие-нибудь физические нагрузки, так войдешь в тонус и вставать станет намного легче и злость уйдет.

(EpiLepsik @ 06.04.2005 - время: 05:57) Когда я встаю по утрам,то незнаю что сомной происходит вечно какое-то беспокойствие и раздражительность.
Очень сильно психую.
Сам такой же...после того как проснусь,часок меня лучше нетрогать)))
А вообще для поднятия настроения мне помогает музыка,как проснусь включаю музыку,делаю зарядку...душ...очень помогает!!!

Хорошо б можно было б вставать тогда, когда выспишься И про сов и жаворонков тоже верно сказали....я не могу встать рано в хорошем настроении, очень долго раскачиваюсь...мне надо посидеть минут 15 с чашкой коat в руках и повтыкать в одну точку.....потом я начиная двигаться по квартире.....ну и разговаривать начинаю примерно минут через 30 после подъема. Сама не рада этому , как могу сорваться ...но все знают уже и пока я первая не заговорю со мной не говорят. Уважают больных и немощных у меня)()))))

Млин, а я если встану не в 13:00-14:00... не высыпаюсь.. не важно во сколько легла, в 9 вечера, или в 5 утра...