Судороги..
Alihena
Акула пера
10/4/2011, 4:19:19 AM
я прошу прощения но подобной темы не нашла, если она есть прошу соединить. Спасибо дорогие модераторы доски.
У меня частые судороги, то рука, то нога, то пальчик и так далее ... была у врача - типа "вредная" работа, ответственность, много забот - много нервов и так далее ...
Заплывать далеко боюсь ... да и просто пару раз схватило на собрании - попросила зама закончить сама присела и даже не знаю как вытерпела эту боль ...
Может есть какой либо совет? Спасибо Всем.
У меня частые судороги, то рука, то нога, то пальчик и так далее ... была у врача - типа "вредная" работа, ответственность, много забот - много нервов и так далее ...
Заплывать далеко боюсь ... да и просто пару раз схватило на собрании - попросила зама закончить сама присела и даже не знаю как вытерпела эту боль ...
Может есть какой либо совет? Спасибо Всем.
Hannusia
Грандмастер
10/4/2011, 4:36:27 AM
Не знаю, что и сказать... У меня бывали боли разного порядка - и травматические, и прочие... Но судорог - чтоб не соврать - не было. Чем помочь - не знаю. Могу лишь посочувствовать...
Camalleri
Акула пера
10/4/2011, 5:37:42 AM
Неприятное это дело. Иногда, конечно, случаются. Особенно опасно, когда плаваешь, судорога сведёт, ноги например, и в принципе, люди многие от этого погибают... Бывало такое, если уж очень сильно перенапряжёшь конечность, после отсутствия нагрузок на конечность.
Говорят массаж хорошо помогает, в том числе для профилактики. Есть такие массажёры электрические.
Alihena
Акула пера
10/4/2011, 1:17:51 PM
Спасибо Вам Леонидушка и Сашенька ... по поводу массажёра, купила - но увы, да и массажи просто делала иногда схватит ночью - ума не приложу что делать ... булавка и массаж больного места - не помогает ... 
2V0D0V9
Удален 10/4/2011, 1:39:14 PM
.....м.б. вам другого врача поискать?.....м.б. и не вылечит вас...но хоть облегчит ваши страдания......очень вам сочувствую.....иногда у самого ноги сводит.....боль просто адская....
DELETED
Акула пера
10/4/2011, 2:28:52 PM
а это случайно не от недостатка магния??? мне раньше по ночам тоже судороги докучали, но попив магний вроде прошли
-Ягморт-
Грандмастер
10/4/2011, 3:53:55 PM
А чем связаны ночные судороги? У вас варикоз? Дисбаланс электролитного состава крови? (нехватка,или же наоборот переизбыток микроэлементов в крови)
Кстати при судороге надо сделать отвлекающий метод, укол булавкой например,но если это ,судя по вашему посту не работает,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги )))
Кстати при судороге надо сделать отвлекающий метод, укол булавкой например,но если это ,судя по вашему посту не работает,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги )))
Alihena
Акула пера
10/5/2011, 5:34:10 AM
Спасибо мои хорошие, за поддержку ... если честно - я не люблю врачей 
... была у двоих ... сказали от стрессов, работы ... но и конечно:
- варикозная сеточка,
- недостаток магния был ... но судороги так и продолжались ... они не частые слава БОГУ но очень неприятные ...
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же
... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия ....
... была у двоих ... сказали от стрессов, работы ... но и конечно:- варикозная сеточка,
- недостаток магния был ... но судороги так и продолжались ... они не частые слава БОГУ но очень неприятные ...
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же
... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия .... -Ягморт-
Грандмастер
10/5/2011, 12:34:33 PM
(Alihena @ 05.10.2011 - время: 01:34)
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же ... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия ....
Не уверен, так если укусить - то да больно,
При судорогах,это не так ощутимо,дело в том что у человека может сильно болеть только одна область боли,область наиболее сильного воздействия на чувствительные нервные окончания источником боли,так уже устроен человеческий организм,на этом же строятся все эффекты отвлекающих (согревающих) мазей))
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же
... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия .... Не уверен, так если укусить - то да больно,
При судорогах,это не так ощутимо,дело в том что у человека может сильно болеть только одна область боли,область наиболее сильного воздействия на чувствительные нервные окончания источником боли,так уже устроен человеческий организм,на этом же строятся все эффекты отвлекающих (согревающих) мазей))
Brock
Специалист
10/5/2011, 1:59:06 PM
Вот у моей девушки тоже судороги. А еще , когда она засыпает, у нее дергаются конечности. Самое забавное, то что когда мы начали спать вместе, я тоже этим от нее заразился, раньше такого небыло. Мб это что то психологическое? Нам по 21, мы молодые, стрессов особо никаких нету...
kristalusja
Мастер
10/6/2011, 3:21:28 AM
Периодически тоже мучают судороги. Это недостаток магния сказывается и возможно бОльшая активность накануне (например, ходили больше обычного).
Прошлым летом даже боялась ложится спать, так как каждую ночь сводило ноги. Много гуляла по Питеру)))
Прошлым летом даже боялась ложится спать, так как каждую ночь сводило ноги. Много гуляла по Питеру)))
Alihena
Акула пера
10/6/2011, 3:52:11 AM
Вы знаете - наверное самая большая проблема это отсутствие отдыха ... я нормально, оторваться по всей программе, ну как все люди (у нас отпуск 2 недели + тогда дергают по телефону - ну и как разорваться ) - не отдыхала где-то лет 10 точно ....
) - не отдыхала где-то лет 10 точно .... 
Gefreiter
Удален 10/10/2011, 4:50:14 PM
Иголка вроде помогает...
Kirsten
Акула пера
10/12/2011, 5:19:50 AM
(чудак @ 05.10.2011 - время: 08:34) (Alihena @ 05.10.2011 - время: 01:34)
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же ... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия ....
Не уверен, так если укусить - то да больно,
При судорогах,это не так ощутимо,дело в том что у человека может сильно болеть только одна область боли,область наиболее сильного воздействия на чувствительные нервные окончания источником боли,так уже устроен человеческий организм,на этом же строятся все эффекты отвлекающих (согревающих) мазей))
Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет?
Что делать именно в этот момент. Прежде всего через боль встать. Чего бы это ни стоило. Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день.
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги ))) ой дорогой чудак - больно же
... я массаж делаю, но иногда так скрутит что мама мия .... Не уверен, так если укусить - то да больно,
При судорогах,это не так ощутимо,дело в том что у человека может сильно болеть только одна область боли,область наиболее сильного воздействия на чувствительные нервные окончания источником боли,так уже устроен человеческий организм,на этом же строятся все эффекты отвлекающих (согревающих) мазей))
Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет?
Что делать именно в этот момент. Прежде всего через боль встать. Чего бы это ни стоило. Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день.
-Ягморт-
Грандмастер
10/12/2011, 12:12:32 PM
(Kirsten @ 12.10.2011 - время: 01:19)
Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет?
Ну во первых там ясно было указано что кусать,даже не надо было скроллингом заниматся ,в контексте этого поста было указано
QUOTE
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги )))
Второе, я не советовал, я просто говорил можно попробовать, кстати смысл укола иголкой то же самое.
В третьих вы правильно заметили ,надо встать и походить, да и холодный лед ,кстати эффект которого будет тоже основан на отвлечение как и с иголкой и укусом в мизинец, имеет за собой смысл.
В четвертых судороги возникают в ночное время ,буду перечислять:
Перенапряжение мышц;
- Стояние на твердой поверхности;
- Длительное сидение;
- Некоторые позиции ног при сидении;
- Обезвоживание;
Болезни:
- Диабет;
- Болезнь Паркинсона;
- Гипогликемия;
- Гормональные нарушения (например, дисбаланс щитовидной железы);
- Химический дисбаланс (например, кальция, калия, магния);
Прием некоторых лекарств:
- Лекарства, понижающие кровяное давление;
- Статины (понижающие уровень холестерина);
- Морфий;
- Литий.
Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет?
Ну во первых там ясно было указано что кусать,даже не надо было скроллингом заниматся ,в контексте этого поста было указано
QUOTE
...,можно просто укусит,мизинец руки,прям до боли и держать его так до завершения судороги )))
Второе, я не советовал, я просто говорил можно попробовать, кстати смысл укола иголкой то же самое.
В третьих вы правильно заметили ,надо встать и походить, да и холодный лед ,кстати эффект которого будет тоже основан на отвлечение как и с иголкой и укусом в мизинец, имеет за собой смысл.
В четвертых судороги возникают в ночное время ,буду перечислять:
Перенапряжение мышц;
- Стояние на твердой поверхности;
- Длительное сидение;
- Некоторые позиции ног при сидении;
- Обезвоживание;
Болезни:
- Диабет;
- Болезнь Паркинсона;
- Гипогликемия;
- Гормональные нарушения (например, дисбаланс щитовидной железы);
- Химический дисбаланс (например, кальция, калия, магния);
Прием некоторых лекарств:
- Лекарства, понижающие кровяное давление;
- Статины (понижающие уровень холестерина);
- Морфий;
- Литий.
Alihena
Акула пера
10/12/2011, 1:55:50 PM
(Kirsten @ 12.10.2011 - время: 02:19) Ну а как ты себе на практике это представляешь? сам себя укусишь за икру? или за бедро? Или кто-то ночью тебя кусать будет?
вывод - не спать одной 
...
..... Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одно время именно это и практиковала - таким образом заработала бессонницу - я потом не могла заснуть ... был период когда именно в определенное время судороги давали о себе знать (3-4 утра) ... на работе спала ... потом только массаж ... такой крепкий ... или вставала на кончики пальцев и стояла пару минут ...
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день. тут Вы правы, но я ем много витаминов богатыми витаминами ... мой врач еще сказал, что это именно нервная система ... беречь себя надо ... а когда ...
вывод - не спать одной ........ Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одно время именно это и практиковала - таким образом заработала бессонницу - я потом не могла заснуть ... был период когда именно в определенное время судороги давали о себе знать (3-4 утра) ... на работе спала ... потом только массаж ... такой крепкий ... или вставала на кончики пальцев и стояла пару минут ...
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день. тут Вы правы, но я ем много витаминов богатыми витаминами ... мой врач еще сказал, что это именно нервная система ... беречь себя надо
... а когда ... Alihena
Акула пера
10/12/2011, 1:59:07 PM
(чудак @ 12.10.2011 - время: 09:12) Ну во первых там ясно было указано что кусать,даже не надо было скроллингом заниматся ,в контексте этого поста было указано
Наш дорогой форумский врач - так наша милая Kirsten немного пошутила - но в каждой шутке есть доля шутки - может задуматься ... зачем самой мучатся
Второе, я не советовал, я просто говорил можно попробовать, кстати смысл укола иголкой то же самое.
В третьих вы правильно заметили ,надо встать и походить, да и холодный лед ,кстати эффект которого будет тоже основан на отвлечение как и с иголкой и укусом в мизинец, имеет за собой смысл.............
Спасибо Вам дорогой за хорошие советы ...
Наш дорогой форумский врач - так наша милая Kirsten немного пошутила - но в каждой шутке есть доля шутки
- может задуматься ... зачем самой мучатся Второе, я не советовал, я просто говорил можно попробовать, кстати смысл укола иголкой то же самое.
В третьих вы правильно заметили ,надо встать и походить, да и холодный лед ,кстати эффект которого будет тоже основан на отвлечение как и с иголкой и укусом в мизинец, имеет за собой смысл.............
Спасибо Вам дорогой за хорошие советы ...
Ирга4
Мастер
10/23/2011, 2:25:37 PM
(Kirsten @ 12.10.2011 - время: 01:19)
Что делать именно в этот момент. Прежде всего через боль встать. Чего бы это ни стоило. Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день.
Спасибо за совет !
Вот и меня мучают судороги ног и рук..
Ну с судорогами на руках проще , мне подсказали ( не помню уже кто именно ) брать железный предмет в руку , когда сводит пальцы. Это могут быть ложки или ручка дверная , или ключи, или ножка стула , да что угодно. Зажимаешь в руке железный предмет и держишь до тех пор пока судорога не пройдёт.
Что делать именно в этот момент. Прежде всего через боль встать. Чего бы это ни стоило. Потом холодной водой намочить полотенце и прикладывать к этому месту. Или чтобы в холодильнике всегда был лед - кусочком льда по сведенной мышце помассировать.
Эффективно встать на ледяной пол. Можно выйти на балкон - даже в холодную погоду. Тут же пройдет - как только ноги встанут на кафель или бетон.
Одна очень опытная доктор-эндокринолог говорит, что при жалобах на судороги ног по ночам, у нее прежде всего возникают мысли о железодефиците. Сделать анализ на гемоглобин и содержание железа в крови. Попить железо. Лучше всего препараты Ferro-sanol. В капсулах или в таблетках. Дозировка - 40мг х1р/день.
Спасибо за совет !
Вот и меня мучают судороги ног и рук..
Ну с судорогами на руках проще , мне подсказали ( не помню уже кто именно ) брать железный предмет в руку , когда сводит пальцы. Это могут быть ложки или ручка дверная , или ключи, или ножка стула , да что угодно. Зажимаешь в руке железный предмет и держишь до тех пор пока судорога не пройдёт.
Alihena
Акула пера
10/26/2011, 2:08:04 AM
(Ирга4 @ 23.10.2011 - время: 11:25) .... Ну с судорогами на руках проще , мне подсказали ( не помню уже кто именно ) брать железный предмет в руку , когда сводит пальцы. Это могут быть ложки или ручка дверная , или ключи, или ножка стула , да что угодно. Зажимаешь в руке железный предмет и держишь до тех пор пока судорога не пройдёт.
Ой ... спасибо Ириночка будем иметь в виду ...
Ой ... спасибо Ириночка будем иметь в виду ...
Alihena
Акула пера
11/26/2011, 3:23:22 AM
(Рычарг @ 25.10.2011 - время: 23:57) Мне врачи советовали ванночки с морской солью, растворенной в теплой воде
Кстати делал на прошлой недели ... и реально это очень расслабляет ...
Кстати делал на прошлой недели ... и реально это очень расслабляет ...