Педометр и т.д.

Взял на недели у соседа, педометр и решил посмотреть сколько я хожу на работе. оказало в среднем прохожу по 25000 шагов - это -2000 калорий в день и 20 километров в день.

Так вот, в чем прикол, я почти не ем, и не худею... вообще не худея... что-то мне кажется какая-то лажа эти калории и педометр.


А вы засекали сколько ходите? Какие дистанции и сколько калорий сжигается?

я вроде, каждый день на машине, вроде и похавать люблю, но за день так набегаешься, что вес всегда в одном пределе.

(Aiswer @ 04.07.2014 - время: 02:25)
Взял на недели у соседа, педометр и решил посмотреть сколько я хожу на работе. оказало в среднем прохожу по 25000 шагов - это -2000 калорий в день и 20 километров в день.

Так вот, в чем прикол, я почти не ем, и не худею... вообще не худея... что-то мне кажется какая-то лажа эти калории и педометр.


А вы засекали сколько ходите? Какие дистанции и сколько калорий сжигается?
.....кем же ты работаешь, раз, что 20 км вышагиваешь.
Да....это по более, чем 2000 будет, два.
20 км....это 4-5 часов непрерывной ходьбы....

2000 ....это много, не худеть....нельзя.
Особенно, если ...мало хаваешь.
Купи ....подороже приборчик.
Этот явно врет в разы.
Такого...не может быть.
На любом тренажере...умрешь 20 км делать.
Да и по времени, не 10 минут.
Ты возьми любую беговую дорожку...посмотри, что ты выбежишь ...через час.
И ...сколько это ккал.

(dd1967 @ 04.07.2014 - время: 02:39)
(Aiswer @ 04.07.2014 - время: 02:25)
Взял на недели у соседа, педометр и решил посмотреть сколько я хожу на работе. оказало в среднем прохожу по 25000 шагов - это -2000 калорий в день и 20 километров в день.

Так вот, в чем прикол, я почти не ем, и не худею... вообще не худея... что-то мне кажется какая-то лажа эти калории и педометр.


А вы засекали сколько ходите? Какие дистанции и сколько калорий сжигается? .....кем же ты работаешь, раз, что 20 км вышагиваешь.
Да....это по более, чем 2000 будет, два.
20 км....это 4-5 часов непрерывной ходьбы....
Ну так и есть. Работаю в поле. Делаю замеры всякие разные. :) 4-5 часов без передыху хожу.

Ну это индивидуально,у каждого свой обмен веществ,одному достаточно съесть яблоко и он поправится,а у другого от кг мяса ничего не видно.Правильный режим сна и бодрствования-тоже влияет.

Конституция ,образ жизни, питание , и многое другое что влияет на организм.
Бросил курит дал организму стресс - набрал вес.
Спортсмен перестал тренироваться- понесло.

Ну не знаю... Бросал курить, начинал курить, ел целыми днями, ел только вечером, а телосложение практически не меняется))

принимайте турбослим, и ешьте поменьше сладкого и жирную пищу. Тогда и вес будет в порядке. А чтоб улучшить мускулатуру, ходите в спортзалы.

со школы, и до 30 лет пытался набрать вес, и спорт всевозможный, и качалка с диетами, а все равно худющий, более 77 кг никак (рост 180 и крупный скелет), затем, в один прекрасный день, сломал лодыжку, полтора месяца в гипсе почти неподвижно, и, о чудо, плюс 10 кило.

(kwach @ 04.07.2014 - время: 13:58)
со школы, и до 30 лет пытался набрать вес, и спорт всевозможный, и качалка с диетами, а все равно худющий, более 77 кг никак (рост 180 и крупный скелет), затем, в один прекрасный день, сломал лодыжку, полтора месяца в гипсе почти неподвижно, и, о чудо, плюс 10 кило.
О_о, мне бы скинуть... ну его нафиг с набором. Вообще худые люди смотрятся лучше чем полные.