Межпозвоночная грыжа

А еще попробуйте обратиться в клинику доктора Колягина https://rushyroscentr.org/. Почитайте Толстушку КП 19-26 декабря / 51-т. Там написано, что Вашу болезнь можно вылечить без операции.
Судя по ценам, лечение не дешево, но и операцию, вряд ли будут бесплатно делать. Моему родственнику несколько лет назад делали такую операцию, так даже ребра пилили.

В центре Бубновского при помощи занятий на тренажерах укрепляют мышцы и грыжа "вправляется",потом всю жизнь делают каждый день поддерживающую гимнастику.Не сложную.Как аэробика.

(Котёнок по имени Гав @ 23.07.2013 - время: 11:28)
А кому-нибудь назначали подводное вытяжение позвоночника? Какие +/- у данного метода?
на счет подводного не знаю, но обычная вытяжка на кушетке с грузом помогает обалденно и на долго. у меня после такой вытяжки позвоночник 4 года не беспокоил.

и еще турник, висеть не менее 10 минут в день. чем больше тем лучше. и это нужно делать каждый день постоянно.

операция по удалению грыжи это уже когда край. лучше лечить и беречься.