Холестерин

Скажите пожалуйста, у моей маман превышает норму холестерина (6, 13 )ммоль\л ...посоветуйте диеты какие - нибудь и что можно что нельзя потреблять...
Заранее спасибо!

Жирное, мучное, сладкое-нельзя. Остальное-можно.:) Морепродукты, фрукты, овощи-ничего нового). И никаких "низкокалорийных" йогуртов-шмогуртов, от них разнесет так, что мало не покажется. Яблоки можно, в больших количествах, если проблем с желудком нет.

В основном холестерин содержится в животном жире, так что никакого сливочного масла, жирного мяса, сала, сыр тоже содержит много холестерина, от яиц так же придётся отказаться

Спасибо большое...если кто-нибудь знает определённую диету...опишитесь здесь

Есть таблетки, снижающие уровень холестерина. Одни из них "Аторек" называются. Бывает, что одной диетой нельзя добиться достаточного снижения уровня холестерина. В любом случае яйца, мозги, животные жиры содержат большое количество холестерина. Исключите их из рациона.

У меня пару месяцев назад уровень холестерина определили 6,2. До этого майонез добавлял просто всюду, теперь полностью от него отказался. Колбасные изделия больше в нашем холодильнике не живут, вместо них только нежирная говядина "Тонус". От яиц и белого мучьного тоже отказался, хлеб только черный. На работе конечно надо мной балдеют, те катлеты которые нам дают в ночь я отдаю своим худым товарищам:) При последнем посещении терапевта измерение показало 5,2 так что положительная динамика есть, будем двигаться дальше. И вот что нашел в интернете интересное:
Потенциальное оружие против холестерина

С высокими уровнями холестерина помогут бороться следующие вещества, и, хотя их влияние не изучалось длительный период времени, результаты начального исследования были многообещающими.

Чай. Или, точнее, танин, который в нем обнаружен, может помочь контролировать уровень холестерина. В одном исследовании было выявлено, что люди, которые обычно пьют чай при диете с высоким содержанием холестерина, имеют нормальный уровень холестерина в крови.

Масло сорго лимонного. Обычная вкусовая добавка в восточные кушанья, масло сорго лимонного снизило холестерин более чем на 10% в одном исследовании. Оно срабатывает, вмешиваясь в энзимную реакцию и задерживая образование холестерина из простейших жиров.

Спирулина — богатый белками вид морских водорослей, которые часто продаются в порошке или в таблетках; спирулина снизила и общий уровень холестерина, и ЛНП уровни. Наблюдение было проведено на японских добровольцах с высоким уровнем холестерина, которые принимали после каждой еды 7 таблеток по 200 мг.

Ячмень. Ячмень, который давно считается полезной для здоровья зерновой культурой, богатой клетчаткой, имеет такой же потенциал для снижения уровня холестерина, как и овес. В исследованиях на животных 2 химических компонента ячменя снизили холестерин на 40%.

Рисовые отруби. Эта клетчатка может оказаться такой же эффективной, как и ее двоюродный брат овес. Предварительные исследования на хомяках показали, что рисовые отруби снижают холестерин более чем на 25%.

Активированный уголь. Хорошо измельченное, это вещество, которое обычно принимают, чтобы избавиться от газов, может присоединиться к молекулам холестерина и благополучно вывести их из организма. В одном исследовании больные показали 41% снижения уровня ЛНП после ежедневного трехразового приема 8 г активированного угля в течение 4 недель.

Я маме покупаю витаминки Витрум от холестерина. Она их очень хвалит.

Просто не есть жирного... А лучше к врачу обратись, а то насоветуют блин...

(SILVESTR @ 29.06.2006 - время: 11:54) Просто не есть жирного... А лучше к врачу обратись, а то насоветуют блин...
Да??? А смысл не есть жирного? Например, растительным маслом залиься можно - холестерина - 0. И вобще в организме синтезируется 80% холестерина - остальные 20 поступают с пищей. Так что это не особый выход...

Кушайте побольше рыбки жирной, типа селедки и пейте льняное масло, а мясного поменьше.

Снижение уровня потребляемого холестерина редко может привести к снижению уровня холетерина до нормы. обычно людям с повышенным уровнем холестерина сначала назначают диету и рекомендуют снизить массу тела, потом если через месяц это не дало результата (чаще всего это так и бывает), назначают один из препаратов из группы "статинов" (аторвастатин, симвастатин и тд.) Холестерин должен прийьти в норму за 1-1.5 месяца.

Недавно пришли к выводу господа-учёные, что способствует снижению холестерина жирные сорта рыбы- сёмга, скумбрия, сельдь и т.д.

(vendina @ 19.05.2006 - время: 22:16) Скажите пожалуйста, у моей маман превышает норму холестерина (6, 13 )ммоль\л ...посоветуйте диеты какие - нибудь и что можно что нельзя потреблять...
Заранее спасибо!
Жирное ,жаренное ,мучное.
Можно все ростительное диетическое.