Диеты

Давайте делится, кто пробовал и какие результаты.

Вкратце о себе, приятель попробовал, минус 10кг., и уже полгода как вес держится в норме.Решил испытать на себе, тем более думаю хуже не будет

Выбор- японская диета оригинал тут https://www.poedim.ru/dp_japan/ правда моя отличается самую малость, а именно отсутствием хлеба как такового вообще.

Заранее не готовился, просто утром решил и все

День первый- переносится легко
День второй- т.к. диета не голодная,то вроде и ничего,но начинает мучать отсутствие соли и сахара.Вечер- легкое головокружение.
День третий -легкое головокружение, навязчиво хочется соли.Спасает минералка.
День четвертый- самый тяжелый, как описать незнаю все просто очень хе**во
День пятый - в теле появилась легкость, самочувствие близкое к хорошему, встал на весу - 4кг
День шестой- весь день прошел нормально,за ужином понял что даже тех продуктов что можно кушать при диете, вроде и много.
День седьмой - сегодня, видимо организм полностью перестроился, самочуствие просто

Теперь уже точно знаю, что выдержу до конца.А потом ВОДОЧКИ!!!

Впринципе эту диету можно выдержать. Я пробовала с подружкой мы за 7 дней сбросили по 6кг(потому что помимо диеты была большая физическая нагрузка).Дальше продолжать не стали потому что стало страшно на тренировке подружка упала в обморок(еды мало а нагрузка большая).
На самом деле диета нормальная, и реально помогает сбросить лишние кг.Но если человек со слабой силой воли ему нужно к ней подготовиться психологически.

Я вообще противник всяких диет! Я считаю правельней всего поменьше жирного и жареного, в меру сладкого и побольше физический нагрузок (т.е. спорт) и тогда фигура будет то что НАДО!!!

(~Bunny~ @ 19.01.2007 - время: 19:02) Я вообще противник всяких диет! Я считаю правельней всего поменьше жирного и жареного, в меру сладкого и побольше физический нагрузок (т.е. спорт) и тогда фигура будет то что НАДО!!!
Фигура у кого как одним спорта достаточно, а иным неплохо и на диетах посидеть.

  Впринципе эту диету можно выдержать.

У меня девятый день идет.Седня взвесился , обалдеть минус 7-8 кг. оставшиеся три дня досижу адназначна, чисто из спортивного интереса.

Хотелось бы узнать, как сейчас дела? После окончания диеты...

(AKCEL @ 29.01.2007 - время: 23:17) Хотелось бы узнать, как сейчас дела? После окончания диеты...
Самочустие отличное.Т.к. до начала диеты не взвешивался, знал свой вес приблизительно ,то ушло где-то 8-10 кг. За время диеты "тяжелых" дней было три, все остальные перенес достаточно легко. Четыре дня после окончания был хороший загул, но ничего ,все в норме. Новый вес держится . Так что рекомендовать конечно не буду, но мне реально помогло.

Поздравляю!
Надо будет в отпуске попробовать, а то на работе не получится так питаться и тем более не употреблять спиртного. Ребята темы не поймут...

(AKCEL @ 30.01.2007 - время: 10:35) Поздравляю!
Надо будет в отпуске попробовать, а то на работе не получится так питаться и тем более не употреблять спиртного. Ребята темы не поймут...
Помоему пробовать в отпуске-самая плохая идея На работе хоть мысли о пожрать можно работой забить, а в отпуске считай две недели воздержания от соблазнов.

А в чём смысл сеq диеты? Чтобы потерять те 8-10 кг, потом поднять?

(Soviet @ 30.01.2007 - время: 17:52) А в чём смысл сеq диеты? Чтобы потерять те 8-10 кг, потом поднять?
Ну если быть совсем без тормозов, то конечно смысла нет. Просто у меня перед глазам был пример, у которого в течении 10 месяцев новый вес держится на одном уровне.При этом великих ограничений в питании он не делает.

Подтверждаю : похудел, похорошел, выглядит отлично!!!
Так что действенная диета, пробуйте.

Это японская диета сплошное зло для русского человека.
На то она и японская, что после нее у японца не будет особого сдвига в еде.Он всегда по жизни есть морепродукты и рис, и от этого после нее не прибавит ввесе на много.

А русский, возвращаясь к мясу, картошке итд итп послее нее растет как на дрожжах.

Темболее все ученые и разработчики диет, пришли к выводу что человек должен терять не более 1-2 кг в неделю,чтобы не посадить сердце, почки!!!особенно, чтобы кожа не обвисла и не сбился в целом организм.

(SEXY JAZZZ @ 31.01.2007 - время: 14:49) Это японская диета сплошное зло для русского человека.
На то она и японская, что после нее у японца не будет особого сдвига в еде.Он всегда по жизни есть морепродукты и рис, и от этого после нее не прибавит ввесе на много.

А русский, возвращаясь к мясу, картошке итд итп послее нее растет как на дрожжах.

Темболее все ученые и разработчики диет, пришли к выводу что человек должен терять не более 1-2 кг в неделю,чтобы не посадить сердце, почки!!!особенно, чтобы кожа не обвисла и не сбился в целом организм.
Прошу прощения, но прежде чем писать может почитаете о чем речь?
Вареная говядина, морковь, рыба, капуста, яйца,фрукты это все нам русским что, противопоказанно? В принципе единственное что не есть гуд, это скорее всего кофе.Все остальное сердцу, почкам, печени (тем более что кол-во более чем достаточное) да и всему организму никак не мешает.Скорее всего сказывается отказ от соли и сахара и режим.

Я все прочитала.
Темболее такой режим питания не совсем правилен, с общей точки зрения ученых.
Данный режим абсолютно не подходит людям учащимся, и работающим.Такой режим подходит только людям которые проживают в сидячем темпе, и затрачивают мало калорий.
Учащийся или работающий человек, при таком режиме питания постоянно находится в "голодании".Мысли все только о еде.

В мире признано, что питание более частое и более мелкими поряциями, и которое не заходит за 7 вечера, самое отптимальное для учащегося или работающего человека, так как хотя бы работает в ладу с мозгом, и у человека нет приступов голода и постоянных мыслей о еде.


А насчет почек:
Все мы знаем что для работы почек необходим жир, на которым они "держутся".
Резкое похудение порой приводит к опущению почек!


Такие диеты для резкого сброса такого большого колличества жира, порой опасны.
Вспомните Вторую Мировую.Люди месяцами ничего не ели - и пухли на глазах.Никто не даст Вам гарантии что ваш организм не среагирует таким образом на сильнейший стресс.

Моя мини-диета - пить чай без сахара!Очень просто!
Просто так из вас уходит 1.5-2 кг!
Попробуйте!Я на себе испытала.
При том что я ела сладкое, но перестала употреблять именно сахар.

Вот опять двадцать пять Да посчитайте пожалуйста кол-во продуктов.Диета не голодная абсолютно.Ближе к окончанию даже этого кол-ва было много.В часности мяса 200гр. никак не хотелось.А вы опять почки-почки.Сами-же правильно написали, важен отказ от сахара,а тут еще плюс соль и мучное.Все остальное , вредить организму ну никак не может.

Темболее такой режим питания не совсем правилен, с общей точки зрения ученых.

Каких ученых? А диеты кто разрабатывает?Санитарки?

(SEXY JAZZZ @ 01.02.2007 - время: 00:48) Моя мини-диета - пить чай без сахара!Очень просто!
Просто так из вас уходит 1.5-2 кг!
Попробуйте!Я на себе испытала.
При том что я ела сладкое, но перестала употреблять именно сахар.
Я не помню когда я насыпал сахар в кружку с чаем.... я давно не потребляю сахар... но с тех пор я стал только толще, вот и всё))))
Так что насчёт сахара это БРЕД!

(SEXY JAZZZ @ 01.02.2007 - время: 00:40) Вспомните Вторую Мировую.Люди месяцами ничего не ели - и пухли на глазах.Никто не даст Вам гарантии что ваш организм не среагирует таким образом на сильнейший стресс.
Вот именно, что не ели месяцами-годами! Я же, когда худел первый-первый раз, просто в один месяц каникул стал меньше (ну очень-очень мало) "жрать" и скинул 20 кг (но на это нужна была большая воля), и меня потом никто не узнавал....

AKCEL, НИКАКОЙ ЭТО НЕ БРЕД.
А толстеете вы потому что едите значит много и не то.

И в этой теме автор как-то очень эмоционально реагирует на критику данной диеты....Странно.Истина приходит в споре, знаете))

А на себе я пробывала только Кремлевку.Весьма не плохо, скажу вам.

(SEXY JAZZZ @ 01.02.2007 - время: 23:35) AKCEL, НИКАКОЙ ЭТО НЕ БРЕД.
А толстеете вы потому что едите значит много и не то.

И в этой теме автор как-то очень эмоционально реагирует на критику данной диеты....Странно.Истина приходит в споре, знаете))

А на себе я пробывала только Кремлевку.Весьма не плохо, скажу вам.
Автор никак не реагирует. Автор не понимает Вас, и то что Вы хотите сказать, тем более Вы сами походу в своих пассажах запутались.Диеты вредно, но сижу(сидела) на кремлевке.Определитесь с критикой.