Вода в нашей жизни

1. не обращаю внимание (пью, но не отслеживаю, сколько)

2. сколько влезет (стараюсь пить, но не насилую себя)

3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить)

4. не заморачиваюсь (хочу пью – не хочу не пью любые напитки)

5. свой вариант

Всего голосов: 41

MuZZZa

Мастер

5/15/2012, 5:14:50 PM

Тема «воды» сейчас обсуждается почти везде. Сколько нужно пить, как, когда, с чем и при каких условиях. Легко запутаться. Интересно Ваше мнение

MuZZZa

Мастер

5/15/2012, 5:16:39 PM

3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить)

Прихожу на работу и ставлю перед собой 2-х литровую бутылку воды. К концу рабочего дня она практически пустая. И утро начинаю со стакана воды.

Keyjkbrfz

Акула пера

5/15/2012, 5:34:14 PM

Знаю, что полезно пить пару литров воды в день) Но не каждый так может) Я пью когда хочу. Чай или чистую воду без газа.

komapzzz

Мастер

5/15/2012, 5:35:57 PM

(MuZZZa @ 15.05.2012 - время: 13:16) 3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить)

Прихожу на работу и ставлю перед собой 2-х литровую бутылку воды. К концу рабочего дня она практически пустая. И утро начинаю со стакана воды.
А после работы еще? Ведь перебор будет, а это лишняя нагрузка на почки..
К тому же указанный диапазон должен от времени года и нагрузки зависеть.

Сам пью когда и сколько захочется.
Но иногда бывает, что маловато.

MuZZZa

Мастер

5/15/2012, 5:52:41 PM

(komapzzz @ 15.05.2012 - время: 13:35) А после работы еще? Ведь перебор будет, а это лишняя нагрузка на почки..
К тому же указанный диапазон должен от времени года и нагрузки зависеть.

Сам пью когда и сколько захочется.
Но иногда бывает, что маловато.
конечно, это очень индивидуально!!! Существуют ограничения. Еще то еще зависит от конституции человека. Вроде формула существует - вес умножить на 0,03. И привыкать надо постепенно. Я пью уже несколько лет.

udav0606

Мастер

5/15/2012, 5:53:14 PM

"4. не заморачиваюсь (хочу пью – не хочу не пью любые напитки)"

чистую воду вообще не пью, не считаю полезным, способствует отложению жиров, среднесуточное потребление воды не превышает 1.5 литров (в основном кофе, молоко)

RISLOVE

Мастер

5/15/2012, 8:27:51 PM

"4. не заморачиваюсь (хочу пью – не хочу не пью любые напитки)"
Не пью кофе, предпочитаю чай, морс, компот! Чистую воду пью редко.

Вiтaлiй

Акула пера

5/15/2012, 11:21:28 PM

Проголосовал №4

В сутки выпиваю от 2-х литров и больше.. Очень люблю свою домашнюю воду с колодца... Покупная по сравнению - не угадывает..

VAL8ERY

Мастер

5/16/2012, 3:30:24 AM

о пользе воды не знаю, пью когда хочу и столько сколько необходимо для организма.

Neptun 13

Акула пера

5/16/2012, 3:49:01 AM

Проголосовал за №2.Когда работал в очень жаркой стране приходилось очень много пить.Привык.

Котёнок по имени Гав

Мастер

6/14/2012, 10:57:37 PM

Голосовала за 2 вариант. Вообще я водохлёб,так что положенный минимум выпиваю,утро начинается со стакана выпитой воды натощак уже не один год...,в тренажёрный зал только с 0,5л.бутылкой воды...,считаю полезным.

Доза счастья

Мастер

6/18/2012, 4:39:09 PM

Пью когда хочу и сколько хочу. Но чувствую. что чаще, чем это надо например, окружающим. В основном, кофе - чай - молоко, реже - вода бутилированная. Соки не люблю, лучше свежие фрукты съем.

Camalleri

Акула пера

6/19/2012, 12:01:17 AM

4 пункт. Появляется жажда - пью.

Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.

Pansies

Грандмастер

6/19/2012, 5:33:26 AM

не заморачиваюсь..
скажу больше.. предпочту диету где даже вообще есть нельзя..чем даже хоть какое-либо ограничение в объеме выпитого..
у нас семья водохлебов )))
что мы с мужем литрами сок/квас/ах/компот потребляем..что сынуля подрос..тоже полюбил яблочный сок..только и успеваю наполнять бутылочку да памперсы менять )))))))

Camalleri

Акула пера

6/20/2012, 5:36:53 AM

(udav0606 @ 15.05.2012 - время: 13:53) чистую воду вообще не пью, не считаю полезным, способствует отложению жиров,
Это кто вам такие ужасы про чистую воду наговорил?

Ну, конечно, если тортик скушать и водой запить, то жиры отложаться, но воду-то зачем крайней тут делать?

MuZZZa

Мастер

6/20/2012, 4:05:13 PM

(Camalleri @ 18.06.2012 - время: 20:01) 4 пункт. Появляется жажда - пью.

Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.
абсолютно нормально утром стакан воды выпить. Попробуй просто, потом в привычку войдет

Camalleri

Акула пера

6/20/2012, 4:23:13 PM

(MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:05) (Camalleri @ 18.06.2012 - время: 20:01) 4 пункт. Появляется жажда - пью.

Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.
абсолютно нормально утром стакан воды выпить. Попробуй просто, потом в привычку войдет
Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.

MuZZZa

Мастер

6/20/2012, 4:54:05 PM

(Camalleri @ 20.06.2012 - время: 12:23) Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.

не верно пробовал
проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе

Агроном 71

moderator

6/20/2012, 5:05:26 PM

Есть жажда пью нет не пью .
Вода , чай , напитки ( газированные ) или соки .

Keyjkbrfz

Акула пера

6/20/2012, 5:33:05 PM

(MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:54) (Camalleri @ 20.06.2012 - время: 12:23) Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.

не верно пробовал
проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе
А еще лучше стакан воды ставить рядом с кроватью) Утром проснулся, сразу выпил, а потом уже начал передвижения по квартире)