Семечки

Едите семечки? Зачем? В частности семена подсолнуха? Чего от них больше - вреда или пользы? Нервы ведь успокаивают. Кстати, говорят они калорийные. Только ли семечки подсолнечника или ещё тыквенные употребляете? Вообще, можно их воспринимать как еду?
А может ещё как-то в кулинарии их используете? Рассказываем.

В бюда добавляю, могу поджареных и очищенных съесть. Полезны- да, калорийны- да.Но по чуть-чуть можно. Но только не грызть на завалинке или на улицах, терпеть не могу людей, грызущих семечки. Дома еще ладно))

(Суперласковая @ 14.07.2012 - время: 19:38) В бюда добавляю, могу поджареных и очищенных съесть. Полезны- да, калорийны- да.Но по чуть-чуть можно. Но только не грызть на завалинке или на улицах, терпеть не могу людей, грызущих семечки. Дома еще ладно))
Я тоже на улице уже не ем. Дома только. Как еда - они толку не приносят, но какой-то грызущий инстинкт удовлетворяют в некоторой мере. )

(Camalleri @ 14.07.2012 - время: 19:59) (Суперласковая @ 14.07.2012 - время: 19:38) В бюда добавляю, могу поджареных и очищенных съесть. Полезны- да, калорийны- да.Но по чуть-чуть можно. Но только не грызть на завалинке или на улицах, терпеть не могу людей, грызущих  семечки. Дома еще ладно))
Я тоже на улице уже не ем. Дома только. Как еда - они толку не приносят, но какой-то грызущий инстинкт удовлетворяют в некоторой мере. )
под футбольчик, хоккейчик, бокс.......
мммм

Семечки - очень калорийны. Есть такая фраза: "Один орех = один обед". Это относится и к семечкам.
Иногда хочется погрызть, конечно)). Но - не на улице - негигиенично и неэстетично это ).

Я люблю семечки и часто грызу их дома.Вот и сейчас...

Обожаю семечки!!! Вычитала, что семена подсолнечника полезны для сердца. Младший так же любит....Хотя, мне стыдно за это....считаю пагубной привычкой(((

Как то ,бросил курить в очередной раз ,ну и так получилось ,что компенсатором моей пагубной привычки явились именно семечки ...Семечки - это ж "зараза" такая ...,их можно вечно грызть ,а если в качестве заменителя сигарет ,то тут вообще - без коментариев ...В сутки у меня уходило от 700 грамм до 1 кило страшно подумать ...,это я потом подсчитал и в ужасе пребывал ,а тогда просто покупал и наслаждался ...Так мало того ,что вес набрал очень резко и некисло ... ,так ещё и проблемы с желудком заработал ... Так что всё хорошо в меру ...и увлечение такой ,казалось бы фигнёй ,как семечки ,может выйти "боком" ...

(Camalleri @ 14.07.2012 - время: 19:11) Едите семечки? Зачем? В частности семена подсолнуха? Чего от них больше - вреда или пользы? Нервы ведь успокаивают. Кстати, говорят они калорийные. Только ли семечки подсолнечника или ещё тыквенные употребляете? Вообще, можно их воспринимать как еду?
А может ещё как-то в кулинарии их используете? Рассказываем.
Раньше много и часто грыз подсолнечные семечки . Об их вреде не слышал . Полноценную еду конечно же не заменят .

Вообще. из лучше нет зубами расщёлкивать, а руками. А то зубы портят!

Семечки подсолнечника, как орехи, калорийны) Но вкусны и полезны) А орешки очень хорошо утоляют голод)

особенно на природе хорошо идут

(MuZZZa @ 16.07.2012 - время: 10:26) особенно на природе хорошо идут
У меня лучше идут при просмотре фильма

(Keyjkbrfz @ 16.07.2012 - время: 11:05) (MuZZZa @ 16.07.2012 - время: 10:26) особенно на природе хорошо идут
У меня лучше идут при просмотре фильма
это ужасно!!! Это вообще теряешься в количестве потребимых семечек

(MuZZZa @ 16.07.2012 - время: 12:18) (Keyjkbrfz @ 16.07.2012 - время: 11:05) (MuZZZa @ 16.07.2012 - время: 10:26) особенно на природе хорошо идут
У меня лучше идут при просмотре фильма
это ужасно!!! Это вообще теряешься в количестве потребимых семечек

Это точно) Поэтому семечки себе позволяю употреблять строго дозировано)

(Keyjkbrfz @ 17.07.2012 - время: 13:23) Это точно) Поэтому семечки себе позволяю употреблять строго дозировано)
как они, кстати, у вас расфасовываются?

(MuZZZa @ 18.07.2012 - время: 14:47) (Keyjkbrfz @ 17.07.2012 - время: 13:23) Это точно) Поэтому семечки себе позволяю употреблять строго дозировано) 
как они, кстати, у вас расфасовываются?
По разному.. Есть и по 50 и по 10 гр. Золеные и не соленые. Множество производителей) Я предпочитаю на разновес, промыть и самой обжарить) Но чаще всего, из-за собственной лени, я их в микроволновке "жарю"

Я расфасованные вообще не покупаю. У нас на рынке продают стаканами да банками. Взял так двухлитровую баночку семечек(сырых или жаренных) и вполне хватит на некоторое время. А фасованные, что пробовал, на вкус были ну таким позорными, чтоб прям противно...

" Как источник витамина D семечки ценнее жира печени трески. В 100 граммах семечек содержится 311 мг магния — в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. 50-60 г семечек равноценны 25-30 г подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах, витамине Е. Организм в состоянии полноценно усвоить в сутки только 100 г семечек.
Семечки улучшают аппетит. Перед употреблением семена подсолнечника можно слегка обжарить на сухой сковороде. Но жарить их заранее — значит уничтожить все полезные свойства."

на 100 грамм
Калории, ккал: 578
Белки, г: 20.7
Жиры, г: 52.9
Углеводы, г: 3.4

Жиров в этих семечках больше чем в свинине, а на вид такие маленькие и безобидные кажутся)

(Суперласковая @ 18.07.2012 - время: 21:00) Жиров в этих семечках больше чем в свинине, а на вид такие маленькие и безобидные кажутся)
Представители животноводства сейчас с опаской анализируют это заявление )