Посоветуйте програмку разогнать процессор .

есть желания разогнать процессор но нет ни какого понятия как это делать , может есть простоя прога для этих случаев ?

Вам лучше сюда с такими вопросами.

Прежде чем вы полезете разгонять, сразу хочу предупредить. Любой разгон сокращает время жизни комплектухи и увеличивает тепловыделение. Может потребоваться новый вентилятор.
Еще интеловский процессор может уйти в троттлинг - сознательное снижение производительности при перегреве. Будет тупить, пока не остынет. Соответственно, вместо повышения производительности можно получить, кхм, геморрой.

Далее по поводу производительности. Кардинального изменения не ждите. Если компьютер плющится и не хочет работать, надо покупать новый. Тут без вариантов. При разгоне разница будет, но небольшая, из разряда "сейчас тоже тормозит, но вроде чуть живее, чем раньше". На тестах производительности это будет видно, на глаз - не особо.

Сам процесс вместе с прогами описан, например здесь >>>>, перепечатывать лениво :)
Единственное, тока после разгона сделайте пару тестов на стабильность и смотрите за температурой. Удачи :)

BIOS

походу разогнались и сидят на луне!!!