Как бороться с усталостью за рулем?

Если на дальние растения,помогают кислые яблоки,сорта семеринка:-) а лучше поспать на ближайшем кенпинге .
За 20 лет стажа,первый раз видел,как на моих глазах засыпал водитель,ехал под утро,смотрю ведомый стал уходить в лево,думаю зачем он это делает,ехал на высокой машине мне видно что впереди нет ни кого,вообщем за доли секунды я понял заснул,как назло сигнал у меня был не исправен,когда он уже заехал на обочину,там шебенка была,от звука шин видать проснулся вовремя,еще секунда и все,он быстро вернулся на свою полосу и остоновился на обочине,сушить труселя.

Отдохнуть остановив машину!
жизнь дороже всего.

(Ledishka @ 22-11-2017 - 22:38)
Отдохнуть остановив машину!
жизнь дороже всего.
Остановиться, закрыть машину изнутри и поспать часок, поставив будильник.
Жизнь дороже.
Один раз муж заснул за рулем на автобане в Германии. На скорости 150 я думаю. Там есть места вообще без ограничения.
Так вот - одного раза, когда вся семья могла отправиться к богу в гости нам хватило.

В-одиночку ездить в то время, когда организм привык спать, крайне опасно. Энергетики, процедуры, упражнения могут сыграть плохую роль - обнадежить. Сон может наступить в продолжение реальности. Вам будет сниться, что Вы ведете автомобиль, по той же дороге, видите дорожную ситуацию, и что Вы не спите. Но это будет уже сон. Сон сначала может подрубать на 1-3 секунды, и продолжительность будет увеличиваться и увеличиваться. Поэтому ночью обязательно рядом с Вами должен сидеть не спящий пассажир, задача которого следить за Вами, чтобы Вы не уснули. А Вам обязательно следить, что бы он не уснул. Разговаривать обязательно. Это взаимный контроль. Был момент, когда мы шли ночью двумя машинами, где в первой машине был один водитель, а мы с сыном во второй. У нас были рации и мы переговаривались с первым водителем. И поймали его, когда тот уснул - вовремя увидели, что он идет меж полос. Крикнули в рацию- слава Богу разбудили. Первый водитель признался, что в этот момент действительно на секунду "подрубился". Встали на подходящей площадке и спали до утра, хотя до дома оставалось 150 км. Опасно. Как подумаю, сколько хорошо знакомых людей уже нет на свете, из-за того, что кто-то уснул за рулем. Идеальное решение не переутомляться за рулем, не рулить, если хочется спать. Хорошее решение каждые 2 часа дороги минут на 10 делать остановку и расслабляться, разминаться, давать отдыхать глазам. Опасное решение, надеяться на энергетики, кофе, умывание, проветривание и т.п.

Прилечь и поспать полтора часика.

Приучился 5.10 минут спать и ехать дальше. Так же на минут 20 хватает холодной водой умыться

Кофе и энергетики обязательно! А лучше остановиться и вздремнуть

(Angelofdown @ 01-04-2013 - 22:49)
Если сильно устал, лучше остановиться и часок передохнуть. 1. Перед выездом поспать пару часов, даже если выезд днем или вечером.
2. Не ехать в сумерках, лучше в дороге остановиться и поспать часок.
3. Если клонит в сон - останавливаться и спать час-два.
4. Учитывать свои суточные биоритмы.
Например, тем кто живет по жесткому графику и встает ежедневно в 6 утра, в случае ночной поездки не стоит себя пересиливать если спать захотелось в 4 ночи. Лучше остановиться - проснувшись в 6 часов утра можно рассчитывать на хороший прилив сил, как будто спал всю ночь :)

У нас водит муж, не доверяет он мне вождение. Поэтому я сижу контролирую, если вижу ,что муж устал то говорю "Стоп, ложись часик два поспи." Так как мы очень любим дальние поездки, то для нас лучше всего это сон,ни кофе ни музыка ни моя болтовня не бодрят. Последняя поездка 5300 км за 4 суток Москва - Иркутск.

Пить Колу !
Ну и маленькая стоянка каждые 2-3 часа.

ненадолго помогает открыть окно и продышаться свежим воздухом.
но вообще если клонит в сон, то лучше не насиловать свой организм и поспать, а не переться дальше, превозмогая сон. я всегда стараюсь выбирать адекватные расстояния, чтобы потом еще и силы оставались.

Стал уставать от наглости безграмотных воДятлов. эх мне бы танк......