Как бороться с усталостью за рулем?

Сон.

(M@львинк@ @ 07.01.2014 - время: 18:17)
музыку погромче делаю и кондер холодный воздух гоняю. энергетики ерунда полная не фига не помогают, а вред организму приносит, потом еще и желудок лечить. у кого организм послабее у того глюки начинаются от этих напитков
А мне вот энергетик помог...но не надолго.
Взять колу и кофе 50 на 50 и получится тот же самый энергетик, только по сильней который продают.

(меринда @ 07.04.2013 - время: 10:53)
Энергетики заставляют организм работать на износ ,это так же как и чип тюнинг для автомобиля ! Энергетические напитки это более удобный заменитель кофе. Основной компонент любого энергетического напитка это кофеин или гомолог кофеина натуральный либо синтетический, плюс ударная доза простых углеводов, витамины, углекислота ускоряющая поступление в кровь кофеина и углеводов. Кофеин стимулирует ЦНС и ускоряет сердцебиение, за счет ускорения сердцебиения укоряется скорость доставки "быстрых" углеводов по организму. Стимуляция ЦНС кофеином дает ощущение бодрости (в народе это называют - штырит) а доза быстро усваиваемых углеводов обеспечивает прилив энергии и сил. По такому принципу работают энергетические напитки. При чем тут чип тюнинг?

(КОЛЯ...... @ 17.01.2014 - время: 23:04)
А мне вот энергетик помог...но не надолго.
Взять колу и кофе 50 на 50 и получится тот же самый энергетик, только по сильней который продают.
один знакомый ночью возвращался домой , ехал по трассе, сон одолевал. он выпил пару банок энергетика. поначалу все было нормально а потом начались глюки, то у него разделительные полосы сливались в одну, вырастали у них крылья. потом по дороге начинали бегать белки и кролики. ну и т.д. в итоге его останавили гаишники, т.к. он ехал по дороге как пьянная макака, благо мужики попались адекватные, напоили его горячим кофе и посоветовали ехать потехоньку по краю дороги.
так что с энергетиками надо по аккуратнее быть

Перед дорогой как следует выспаться , в пути кофе и холодный душ головы так можно проехать полтора -два дня, потом сон часа 8-10.

Если усталость накрыла в дороге, то идеально остановиться и вздремнуть. Практика показывает, что 10-15 минут сна придаст силы. Дальнобойщики в таких случаях грызут сухарики (даже не орехи), чтобы громкий звук при хрумкании не давал заснуть за рулём.

(Fregata magnificens @ 23.01.2014 - время: 13:29)
Если усталость накрыла в дороге, то идеально остановиться и вздремнуть. Практика показывает, что 10-15 минут сна придаст силы. Дальнобойщики в таких случаях грызут сухарики (даже не орехи), чтобы громкий звук при хрумкании не давал заснуть за рулём.
Если я остановлюсь и посплю 10-15минут..мне этого не хватит.
Потом только разбитое лицо, и усталый вид наступает еще больше.

Как я боролся усталостью за рулем..
Летом как-то пришлось поехать в дальнею поездку,а это 2000тыс. км.
Ну и решил свернуть передохнуть в ближайшею поляну..Спать с кожу вам не удобно..
это комары,слепни...

Вот и отдохнуть не получилось у меня,слепни кусали а комары кровь пили)))
Поспал называется, а усталость куда то делась.

И еще один способ борьба с усталостью это холодный душ..везде есть стоянки и кафе где можно принять душ.Тело взбодрится и усталость пропадает.

(КОЛЯ...... @ 01.02.2014 - время: 18:51)
это холодный душ..везде есть стоянки и кафе где можно принять душ.Тело взбодрится и усталость пропадает.
летом холодный душ в придорожной забегаловке не спасет, если уж и забрел туда то действительно лучше подремать часок

(M@львинк@ @ 01.02.2014 - время: 18:54)
(КОЛЯ...... @ 01.02.2014 - время: 18:51)
это холодный душ..везде есть стоянки и кафе где можно принять душ.Тело взбодрится и усталость пропадает. летом холодный душ в придорожной забегаловке не спасет, если уж и забрел туда то действительно лучше подремать часок
Зимой не пробовал...а вот летом помогает.

Ехал как то 43 часа из Амстердама в Москву, это где-то 2500 км, три границы, две таможни. Перепробовал все, кроме сна. Где то под Можайском вспомнил, что еще советовали петь. Певец из меня тот еще, и ни одной песни до конца не знаю. Однако, горланил во всю, от "В лесу родилась елочка", до "Перемен, мы ждем перемен".
Помогло! Правда охрип недели на две.

(ShootNICK @ 01.02.2014 - время: 22:48)
Ехал как то 43 часа из Амстердама в Москву, это где-то 2500 км, три границы, две таможни. Перепробовал все, кроме сна. Где то под Можайском вспомнил, что еще советовали петь. Певец из меня тот еще, и ни одной песни до конца не знаю. Однако, горланил во всю, от "В лесу родилась елочка", до "Перемен, мы ждем перемен".
Помогло! Правда охрип недели на две.
Хороший способ петь ну или попросить пассажира чтоб тебя разговорами поддерживал.

(КОЛЯ...... @ 02.02.2014 - время: 03:41)
(ShootNICK @ 01.02.2014 - время: 22:48)
Ехал как то 43 часа из Амстердама в Москву, это где-то 2500 км, три границы, две таможни. Перепробовал все, кроме сна. Где то под Можайском вспомнил, что еще советовали петь. Певец из меня тот еще, и ни одной песни до конца не знаю. Однако, горланил во всю, от "В лесу родилась елочка", до "Перемен, мы ждем перемен".
Помогло! Правда охрип недели на две. Хороший способ петь ну или попросить пассажира чтоб тебя разговорами поддерживал.
Иногда лучше б они молчали, эти пассажиры !

Лучший способ ,это отдых !

(меринда @ 02.02.2014 - время: 11:15)
Иногда лучше б они молчали, эти пассажиры !

точно и так устал и еще они достают своими разговорами

(M@львинк@ @ 02.02.2014 - время: 12:20)
(меринда @ 02.02.2014 - время: 11:15)
Иногда лучше б они молчали, эти пассажиры ! точно и так устал и еще они достают своими разговорами
Не скажи разговоры помогают и отвлекают от сна.

Сам когда ехал просил переднего пассажира не спать,таким образом он меня отвлекал разговорами..чтоб я не уснул.

У брата была ситуация такая,возвращался из командировки домой и каких то 200км.не доехал до дома.Оба пассажира спали крепким сном,и в итоги он тоже уснул и попал в аварию машина пострадала и сам тоже.Славу богу остался жив..а все могло быть иначе если хоть один пассажир не спал бы...а следил бы за ним и поддерживал бы разговорами.

(КОЛЯ...... @ 02.02.2014 - время: 13:04)
(M @ львинк@ @ 02.02.2014 - время: 12:20)
(меринда @ 02.02.2014 - время: 11:15)
Иногда лучше б они молчали, эти пассажиры ! точно и так устал и еще они достают своими разговорами Не скажи разговоры помогают и отвлекают от сна.

Сам когда ехал просил переднего пассажира не спать,таким образом он меня отвлекал разговорами..чтоб я не уснул.

У брата была ситуация такая,возвращался из командировки домой и каких то 200км.не доехал до дома.Оба пассажира спали крепким сном,и в итоги он тоже уснул и попал в аварию машина пострадала и сам тоже.Славу богу остался жив..а все могло быть иначе если хоть один пассажир не спал бы...а следил бы за ним и поддерживал бы разговорами.
это дело случая

В Европе есть специальные сайты и разделы в газетах, на которых ищутся попутчики. Я без труда отыскивал даже русскоговорящих. Выгодно вдвойне, там принято делить путевые расходы, и не скучно ехать одному.
В России тоже вроде такие появляются, но конкретно я еще не интересовался.

(M@львинк@ @ 02.02.2014 - время: 14:22)
это дело случая
Но случаи иногда такие помогают.
Смотря о чем болтать всю дорогу.

(ShootNICK @ 02.02.2014 - время: 14:31)
В Европе есть специальные сайты и разделы в газетах, на которых ищутся попутчики. Я без труда отыскивал даже русскоговорящих. Выгодно вдвойне, там принято делить путевые расходы, и не скучно ехать одному.
В России тоже вроде такие появляются, но конкретно я еще не интересовался.
Таким попутчикам как-то не очень и доверяю.
Не знакомого человека сажать опасно.

Только сон. Остальное самообман.