Как бороться с усталостью за рулем?

Не борюсь останавливаюсь ставлю будильник на 30 мин и сплю больше не надо . Проснулся погулял пару минут и поехал. Только так

Моя вечная проблема. Хоть на большой дальняк не ездила, но часто бывает, что приходится после пары суток работы ехать в ту же Москву на пробки. Накрывает иногда так, что мама не горюй.
Энергетики - лажа полная. Немного бодряка, а потом лови сердце в горле и сон приходит с новыми силами.
Лучше всего термальная вода на фейс и окно открыть - бодрит. Песни ору во весь рот, курю, семечки. И щипать за ляжку себя - отличное средство)))

В идеале - остановиться и поспать, но не всегда получается.

Я вот ездил в другой город почти 1000тыс.км.
Проехал я 700км. может чуть больше,и стало меня ко сну клонить,заехал придорожную забегаловку.Заказал себе тройной кофе,осилил я его скажу тяжело горький слишком оказался))) передохнул малость и дальше в путь.Но все же это не на долго,доехал кое как глаза красные единственное что мне захотелось поспать хорошенько.
Обратно когда возвращался домой остановился в гостинице,поспал три часа принял душ и в путь отлично доехал,даже кофе не потребовалось.
Советую всем кто едет в дальнею поездку останавливаться в гостиницах и поспать в удобстве.

плечевую подобрать по пути..

(Strawberry Bunny @ 14.04.2013 - время: 14:15)
плечевую подобрать по пути..
Это не вариант для снятия усталости.

(КОЛЯ...... @ 16.04.2013 - время: 12:49)
(Strawberry Bunny @ 14.04.2013 - время: 14:15)
плечевую подобрать по пути.. Это не вариант для снятия усталости.
это кому как.

(КОЛЯ...... @ 16.04.2013 - время: 12:49)
(Strawberry Bunny @ 14.04.2013 - время: 14:15)
плечевую подобрать по пути.. Это не вариант для снятия усталости.
Плечевую - нет, а стопщика - да. Правда, не все стопщики одинаково полезны, и вообще измельчал стопщик...

Энергетики фигня, только на организм нагрузка. Мне если очень далеко ехать нужно, то стараюсь днем выспаться и выехать в ночь, плюс семечки, а в последнее время еще и аудиокникги. Сутки вообще легко даются, ночь после отдыха легко идет а днем всеже полегче со сном. Мой рекорд 2100 остановки в туалет и заправки. Но конечно лучше всего сон, и лучше пару часов минимум. И если есть то душ.

(КОЛЯ...... @ 11.04.2013 - время: 23:31)
Я вот ездил в другой город почти 1000тыс.км.
Проехал я 700км. может чуть больше,и стало меня ко сну клонить,заехал придорожную забегаловку.Заказал себе тройной кофе,осилил я его скажу тяжело горький слишком оказался))) передохнул малость и дальше в путь.Но все же это не на долго,доехал кое как глаза красные единственное что мне захотелось поспать хорошенько.
Обратно когда возвращался домой остановился в гостинице,поспал три часа принял душ и в путь отлично доехал,даже кофе не потребовалось.
Советую всем кто едет в дальнею поездку останавливаться в гостиницах и поспать в удобстве.
Кофе вымывает калий из организма. Поэтому усталость кофиём не снимается: кратковременный бодряк и потом ещё больше в сон начинает тянуть из-за недостатка этого микроэлемента.

(Angelofdown @ 17.04.2013 - время: 09:55)
(КОЛЯ...... @ 11.04.2013 - время: 23:31)
Я вот ездил в другой город почти 1000тыс.км.
Проехал я 700км. может чуть больше,и стало меня ко сну клонить,заехал придорожную забегаловку.Заказал себе тройной кофе,осилил я его скажу тяжело горький слишком оказался))) передохнул малость и дальше в путь.Но все же это не на долго,доехал кое как глаза красные единственное что мне захотелось поспать хорошенько.
Обратно когда возвращался домой остановился в гостинице,поспал три часа принял душ и в путь отлично доехал,даже кофе не потребовалось.
Советую всем кто едет в дальнею поездку останавливаться в гостиницах и поспать в удобстве. Кофе вымывает калий из организма. Поэтому усталость кофиём не снимается: кратковременный бодряк и потом ещё больше в сон начинает тянуть из-за недостатка этого микроэлемента.
Лучше всего чай бодрит, черный, а зеленый еще лучше. Только не пакетики, кто их только придумал, а нормально заваренный чай!

Энергетики и кофе. И жевать что-нибудь.

Практика показала что 20 минутного сна достаточно для дальнейшей поездки,борьба со сном чревата аварией (автобус с детьми в Бельгии последний пример)

Заливаю в термос крепкий чай с молоком))), на остановках пью его. Кроме того, всегда останавливаюсь в красивых местах на 20-30 минут, вот и отдых!

Сном нужно бороться против усталости, все отсальное это обман самого себя.

Каждый год в отпуск езжу на машине, расстояние 2300 км. Лучше не бороться с усталостью, а отдыхать, спать!

(Michael312 @ 23.04.2013 - время: 19:58)
Каждый год в отпуск езжу на машине, расстояние 2300 км. Лучше не бороться с усталостью, а отдыхать, спать!
Правильно Михаил лучше поспать хорошенько.

2200км прохожу за 28-30часов,когда как,привык,очень люблю дорогу:-)

(Анико @ 27.04.2013 - время: 22:12)
2200км прохожу за 28-30часов,когда как,привык,очень люблю дорогу:-)
И усталости нету не какой?
Я вот ездил по хорошей дорого где три полосы,где обгонять не надо едешь себе спокойно...а вот когда дорога в две полосы и обогнать надо и плестись за фурой к примеру...устаешь очень сильно.

(КОЛЯ...... @ 28.04.2013 - время: 02:42)
(Анико @ 27.04.2013 - время: 22:12)
2200км прохожу за 28-30часов,когда как,привык,очень люблю дорогу:-) И усталости нету не какой?
Я вот ездил по хорошей дорого где три полосы,где обгонять не надо едешь себе спокойно...а вот когда дорога в две полосы и обогнать надо и плестись за фурой к примеру...устаешь очень сильно.
сутки проезжаю,отекают ноги,а так терпимо,кимарнуть можно,я больше часа не сплю,не удобно сидя

я лично за то что если устал за рулём лучше отдохнуть вплоть до того даже поспать хоть немного а не бороться с усталостью на ходу это может закончится ослаблением внимания и в конечном итоге д.т.п.