Витамины

Я не на диете, питаюсь нормально, но я имела ввиду витаминно-минеральные комплексы. То что витамины нам нужны круглый год и брать их лучше из разных фруктов, овощей и других натуральных продуктов - это понятно. Вот только сейчас весна и в основном в фруктах не достаточно питательных веществ, необходимых ослабленному организму после зимы.

Что-то я не понял. Вы заболеть боитесь? Напрасно...

Конечно же ваше дело принимать или не принимать. Выбор их на сегоднешний день огромный. Просто хочу сказать, что простудные заболевания в весенний период не является признаком ослабленного иммунитета. Тут всё дело в адаптации организма к перепадам температуры, хотя иммунитет тут играет определенную роль. Вообще нашему организму ЖИЗНЕННО необходимо иногда болеть. Если честно, то довольно неплохо походить по весне с насморком..

Конечно, для каждого человека существует свой индивидуальный состав необходимых витаминов и минералов (в зависимости от социально-бытовых условий и соматического состояния). Написав Комплевит, я имел ввиду среднестатистический уровень потребности.