Свободен
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Рулит, то рулит. Но, куда? |
||
|
nxs39
|
|||||
|
Тушкан, понимаешь, я тут уже говорил, что самый лучший способ бросить - не начинать. Если уже начал давно, и курение гармонично вошло в жизнь - тогда не дергаться (это про меня; я уже себя некурящим и не помню даже). Если начал за компанию в молодости, а годам к 29 решил изменить жизнь, бросил и набрал кг 10 - не беда, лет через 5 изнурительного контроля за питанием можно эти кг "выдавить" назад. Так что в принципе все ты сделал правильно. |
||||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||||
|
nxs39
Если бы 10, а то все 25
За моральную поддержку спасибо! |
||||
|
|||||||
|
Ага жуть как трясёт. 
Полностью согласен.  Если не курить, куда нервы девать? 
Вот и я думаю, наверное обесценит.  |
||||||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||||
|
Мне кажется, ты больше себе ответил, чем мне. Нет уж, теперь держись. Я для себя кажется нашел выход из этого тупика. |
||||
|
medovik
|
|
|
Помимо психологической зависимости существует еще и физическая. Голод вызван не психологической составляющей, а физической. Суть в чем... При курении организм привыкает к постоянно суженным сосудам и перестраивается под данный внешне измененный тип кровотока. После убирания внешнего воздействия сосуды возвращаются в норму, а мозг рефлекторно ощущает нехватку питательных веществ ввиду уменьшения их выхода в межклеточную жидкость (падение давления в микроцирк русле). Другими словами - бросили курить - хочется жрать - выпейте кофе. Ненадолго но поможет. А с психологической частью справитесь только вы сами. |
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Впервые слышу о таком методе. Любопытно... |
||
|
nxs39
|
|||||
|
Кхм, для курильщика бросившего - чашка кофе это ТАКОЙ провоцирующий фактор, что аж подумать страшно... По теме борьбы с нарастанием веса. Есть много разных препаратов, в том числе и спортивных, которые приводят к установлению контроля над весом, в том числе и путем "подавления" аппетита. Но архи=важно проконсультироваться у эндокринолога. |
||||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Проконсультироваться по поводу препарата или по поводу действия препарата на конкретного человека? |
||
|
nxs39
|
|||||
|
Кхм, яндекс, спортивное питание, жиросжигатели, пиколинат хрома.... Инсулиномоделирующие препараты... Жуть не нагоняет?? Сахарный диабет??? Безусловно, надо консультироваться по поводу влияния конкретных веществ, входящих в состав препаратов, на конкретного человека Из безопасных и общеупотребительных только L-карнитин |
||||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Видно, я совсем непродвинутый. Что это есть такое? И каково его действие? |
||
|
nxs39
|
|||||
|
http://www.rusatlet.ru/show_articles.php?id=15 Почитай. Там еще много про борьбу с жиром. Просто на мой взгляд любые жиросжигатели, влияющие на уровень инсулинового обмена следует принимать только после сдачи комплексных анализов у эндокринолога. Кроме спортивных препаратов существует также множество и медицинских (адебит, напр.), но это тоже на приеме у врача. Пиво, колбасные изделия, всякие чипсы, любой хлеб - надо исключить еще до начала приема каких-либо жиросжигателей. |
||||
 Madera
|
|
|
Не курю полтора месяца. Негатив такой: Первые недели две с утра дрожали руки, ближе к обеду это проходило. Состояние, похожее, как после сильного испуга, когда происходит выброс адреналина в кровь. Усилилась тяга к спиртным напиткам. Стал пить много кофе. Стал более раздражительным Очень хочется есть. Не толстею лишь потому, что не склонен к полноте. Однако при всех этих мелких неприятностях я считаю, что в содеянном мною больше плюсов, нежели минусов. |
|
Karantin
|
|||
|
Вот да, все эти же ощущения в полный рост. Нервы вылезли - только в путь. На людей бросаюсь.... :( |
||
 Bea$t
|
|
|
Странно, но складывается такое впечатление, что все побочные эффекты бросания для вас оказались новостью. Я вот, когда бросить хотел, для начала перешел на ультра-легкие (это которые 1/0,1), курил столько же, сколько и раньше, зато смог обходиться несколько дней вообще без сигарет, т.е. уже курил по старой привычке, а не потому что хотел, да и такой сигаретой толком затянуться не получится. Правда, я все равно продолжил курить, нравится мне. Но все равно рекомендую сначала перейти на максимально легкие сигареты, чтоб слазить полегче было.
|
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Одно дело - читать про них. И совсем другое - столкнуться в реале... |
||
|
Desert rose
|
|||
|
Вот я резко бросила курить и никаких негативных последствий не было... тфу-тфу-тфу... |
||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
А стаж курения какой был? |
||
|
Атлантида
|
|
|
Курила более 10 лет, с некоторыми перерывами. В один момент решила, что пора завязывать, т.к. о детишках задумалась. С того момента как бросила, прошло 5 месяцев. Да, небольшой набор веса имеет место быть, но, примерно, через 1-2 месяца все нормализуется. Вес и все остально пришло в норму. Скажу, что тянуло покурить первые 7 дней, далее уже спокойнее, а через месяц вообще забываешь и живешь так, как буд-то этой гадости в твоей жизни и не было вовсе. Это сообщение отредактировал Атлантида - 07-07-2007 - 15:35 |
|
ocicat
|
|||
|
Слушайте... смотрите... Ну что же Вы такие непонятливые а ? Бросили курить и кушать хотите .... а как иначе ...? У Вас обмен веществ меняется, поэтому организму требуются кирпичики для строительства Вашего организма... Скажите спасибо что так ! Бросите курить - похудеете. Есть люди которым сложно бросить курить из-за прыгающего давления (вот это серьезная проблема.. и то решается). Не надо придумывать себе проблем - надо захотеть не курить ! |
||
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
А ты думаешь увеличение веса к чему ведет? Во мне уже 125 кило. Я давление перестал мерить, чтобы лишний раз не расстраиваться! |
||
 Сладкая Конфета
|
|||
|
Ты уж так не расстраивайся сильно |
||
|
nona
|
|
|
курение очень негативно сказывается на стенках сосудов, так что если уже есть проблемы с давлением, то надо бросать курить обязательно + диета! повышенное давление и неэластичные сосуды = инсульт |
|
Половозрелый Тушкан
|
|||
|
Повышенный вес + неэластичные сосуды = тот же результат |
||
|
Дмитрий1512
|
|
|
Ужас то какой...
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Пандемии COVID-19 больше нет! К кому вы не пойдете ни за что? вкусная диета вирус или простуда? Тонкая кожа в уголках губ |